漢方– category –
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男性の血の流れを改善すると健康と妊娠力を手に入れられる
女性だけじゃない、男性だって血の流れが重要 妊活で女性の血の流れについて話題になります。現在は、女性だけではなく男性も血の流れが重要になっています。女性だけが努力する時代は終わりました。現代は、より男性が努力する時代。不妊の原因の多くは男... -
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毎日、気持ち良く食べれるよ:みんな知っているストレスと胃腸の関係
ストレスで食べれないって幸せじゃないですよね 誰のせいで、体調不良になるのでしょう。自分のせいで、なるのなら理解できますよね。でも、ほとんどが、他人からの影響でストレスを抱えるコトに。他人のせいで、体調不良って、どう思います?特に、胃腸の... -
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PCOSを改善するために朝ご飯を食べる
時間栄養学からみた「朝ご飯」の大切さ 「朝ご飯」は、単に、朝に食べる食事であるということだけでなく、特別な意味や役割があるということを知ってほしいと思います。 繰り返しますが、時計細胞は、脳の視床下部のメイン時計と全身の細胞にあるサブ時計... -
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妊娠したい:時間栄養学からみた「朝ご飯」
妊娠しやすい体は朝食から 妊娠しやすい体作りは、決まった時間に朝食をしっかりと食べること。理由は体内時計の調整。体内時計はホルモンバランスと密接な関係があります。理由はこれから書きますが、読むより健康に良いことをすることで、より健康になり... -
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年間37万人が日本で死亡している病気がある1日1000人(青森市の人口約29万人)
毎日1000人が亡くなっている悪性新生物(がん) 平成30年の厚生労働省による統計によれば、日本人の死因は、1位が悪性新生物(がん)です。2位が心疾患、3位が老衰、4位が脳血管疾患、5位が肺炎となっていました。 がんで1年間に亡くなる人の数は、37万354... -
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猛暑に体が冷えるための対策は暑がりの人にも有効
猛暑対策のヒントは冷え症対策から 真夏の体調不良に「冷え」があります。エアコンに薄着。冷たい飲み物や食べ物。外側からも内側からも冷やします。今回は冷え症対策ですが、猛暑対策のヒントにもなるんです。ナゼなら、冷え症対策と真逆のことをすればい... -
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食べないと疲れるって脂肪はどうするの?自分の言い訳で体形が作られる
食べ過ぎるから血液に中性脂肪が余る 体で処理しきれない程、食べることで血液中に処理しきれない中性脂肪が溢れます。これらの症状を脂質異常症(高脂血症)といいます。ダイエットでメッチャ大事な知識。血液中の中性脂肪が減らないと脂肪も減りにくいんで... -
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胃痛が無い毎日。食事が美味しいって言えるよ
食べても美味しくないのは胃痛を想像するから 胃が痛いと思うだけで、食事が美味しくなくなることってありますよね。ナニを食べても美味しいと感じるのは胃腸が何の不満を訴えてこないから。日々のストレス解消で大事なのが食事だったりします。美味しく、... -
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快便には依存性がある
酷い便秘ほど実感できる快便の威力 便秘症の方が、毎日、出せるようになると、1日でも出ないとイライラするようになります。いままでは、3日1度とかでも大丈夫だったはず。それだけ、快便には依存性があるんです。 便秘は下剤だけでは改善しない 消化機能... -
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夏の猛暑なのにトイレが近い
夏でも冷えるからトイレが近い 真夏になると、自然に分を多めに摂取しています。汗をかいていても、水分代謝は尿が主役。そのため、頻尿になることもあります。漢方的には、頻尿になることで疲労に繋がります。真夏の疲労は暑さだけで無く、水分代謝も関係...