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5 件の記事

2026-08-08

朝ごはんが食べられない人へ｜夜の食べ方を変える1週間

「朝、まったくお腹が空かないんです」ダイエットのご相談で、本当によく聞く言葉です。そして続けてこうおっしゃいます。「朝食は抜いてるので、そのぶん痩せるはずなのに、体重は減らなくて」と。実はこの2つ、別々の悩みに見え […]

2026-08-06

「気づいたら、私ばかりが調べて、私ばかりが病院に通っている」妊活のご相談で、この言葉を聞かない月はありません。基礎体温をつけるのも、食事に気を配るのも、婦人科に足を運ぶのも、いつのまにか自分ひとり。夫は悪気なく、でも他 […]

2026-08-03

「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から体が重い」「休日にゆっくりしても、月曜にはもう疲れている」「栄養ドリンクを飲んでも、その場しのぎにしかならない」 40代に入ってから、こんな声をくすりの厚生会でも本当によく伺うようにな […]

2026-08-02

そのビールやワインは、多くの女性にとって、数少ない「自分のための時間」だと思います。私たちは、それを取り上げたいわけではありません。ただ、知っておいていただきたいことがあります。お酒の適量は、女性と男性で倍ちがうとい […]

2024-08-25

AMH（抗ミュラー管ホルモン）とは何か？妊娠を目指している方や不妊治療を受けている方にとって、AMH（抗ミュラー管ホルモン）という言葉は一度は耳にしたことがあるかもしれません。AMHは、卵巣の中にどれだけの卵胞が残って […]