その手に天使を電話 LINE
くすりの厚生会 漢方 ご予約
⌂ ホーム›カテゴリー

漢方

232 件の記事

タバコとお酒、やめられなくて苦しいあなたへ

「赤ちゃんのためにやめなきゃいけないのは、わかっている。でも、やめられない」 そう思って自分を責めている方に、まずお伝えしたいことがあります。 それは、あなたの意志が弱いからではありません。 妊活中や妊娠中の禁煙・禁酒が […]

ドーパミンは「快楽物質」ではありません 前編

40代女性が“スマホに吸い込まれる”理由を、脳科学と中医学でやさしく整理する 「気づいたら、スマホを見ていました」「寝る直前までスクロールして、朝がつらい」「やることはあるのに、なぜか動けない」 40代になると、仕事・家 […]

中医学で見る「疲れやすい40代女性」に共通する体の状態とは

中医学で見る「疲れやすい40代女性」に共通する体の状態とは 40代になると、「以前より疲れやすくなった」「寝ても疲れが抜けない」「理由は分からないけれど、常にだるい」と感じる女性が増えてきます。 結論からお伝えすると、4 […]

40代女性のための「疲れないクリスマス」

がんばらない漢方的セルフケア 12月になると、「クリスマスが楽しみなはずなのに、正直しんどい」そんな声を40代の働く女性からよく聞きます。 仕事は忙しさのピーク。忘年会や行事が増え、家でも外でも気を遣う。若い頃のように無 […]

更年期ゆらぎに悩む40代女性のためのやさしい漢方ガイド

40代女性に増える“更年期ゆらぎ”とは？原因とチェックポイント 更年期の「ゆらぎ症状」あるある｜だるい・眠い・心が不安定になる理由 40代に入ると、「理由が分からないだるさ」「夕方になると急に落ち込む」「眠れない」「イラ […]

朝起きても疲れが取れないのは“気虚”？30代女性の養生法

「寝たはずなのに、朝からだるい」——そんなあなたへ 朝起きてもスッキリしない。まるで「体の電池が充電されていない」ような感覚。このような症状が続いているなら、それは“気虚（ききょ）”のサインかもしれません。 中医学では、 […]

冬の乾燥肌――指先やかかとの“ひび割れ”はなぜ起こる？

現代医学＋中医学で読み解く「冬の乾き」と「季節の水分補給」 冬になると、指先が割れたり、かかとがガサガサしたり。「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、乾燥の原因は外の空気だけではなく、体の中にもあるの […]

もっと深く知ろう！なぜ静電気は体に溜まるの？ 静電気その1

なぜ体に静電気が溜まるの？ 「私の体、なにか電気を発してるの？」と思ったこと、ありませんか？実は、それ、正解に近いです。 私たちの体は常に電気を帯びています。呼吸、筋肉の動き、心臓の鼓動──全部電気信号で動いているんです […]

妊娠中に「運動をしても大丈夫？」「流産のリスクは？」

妊娠中のスポーツと運動 妊娠中に「運動をしても大丈夫？」「流産のリスクは？」と不安に思う方は多いでしょう。特にインターネット上では意見が分かれているため、どれが正しいのか悩んでしまうこともあります。そこで今回は、妊娠中の […]

目の痛みを解決する方法｜原因から治療まで詳しく解説

目の痛みの原因と対処法 目の痛みにはさまざまな原因があり、それぞれに合った対処法が必要です。例えば、目に異物が入ったり、角膜や結膜が炎症を起こしたり、眼精疲労などが原因となります。特に目の奥にズキズキとした痛みを感じる場 […]

頭痛が治らないとき、どうすればいい？

頭痛は多くの人が日常生活で経験する症状であり、その原因はさまざまです。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など、いろいろなタイプがありますが、治らない頭痛は非常につらいものです。特に1週間以上続く場合、病気の可能性もあるため、適 […]

睡眠負債を解消して快眠を取り戻す方法

睡眠負債とは？心身にもたらす怖い影響 睡眠負債とは、日々の睡眠時間が十分に確保できず、睡眠不足が蓄積する状態を指します。これは「負債」のように少しずつたまっていき、心身に大きな影響を及ぼします。現代社会では、多くの人が睡 […]

日本人が牛乳を飲まなくても健康になれる理由

牛乳はカルシウムやビタミンDが豊富で、健康に良いとされていますが、日本人にとって必ずしも牛乳を飲む必要はありません。本記事では、牛乳を飲まなくても健康を維持できる理由や、代わりになる栄養源について詳しく解説します。中医学 […]

質問：不妊治療を始めて1年むくみを改善したいのですが

むくみ改善のためのガイド 質問：不妊治療を始めて1年、適度な運動と水を多めに飲むようにしていますが、むくみを改善したいのですが、どうすれば良いでしょうか？ 私は今年39歳で、夫は47歳（今年48歳）です。不妊治療を本格的 […]

睡眠負債と中医学で見る健康への影響と改善法

睡眠負債と中医学の関係：理論的背景と応用的アプローチ 睡眠負債という概念は、現代の多忙な生活において、私たちの健康に重要な影響を与える要因として広く認識されています。睡眠不足が蓄積していくことで生じる「負債」は、体と精神 […]

秋から冬の乾燥で困っている方へ：体質と漢方の考え方

秋から冬にかけて、肌が乾燥したり、乾いた咳（カラ咳）や口の渇きが繰り返し起こる人は多いと思います。乾燥しやすい季節になると、肌がカサカサして粉をふいたり、夜にカラ咳が止まらなくなったりすることがあります。こうした症状は、 […]

質問：不妊治療に専念すために仕事を辞めたのですが不安に

質問 治療のため仕事を辞め、家に引きこもりがちで、この先妊娠できるのか心配です。コロナの影響で最低限の外出しかしておらず、最近は些細なことで動悸や不安を感じます。胚盤胞移植も数回失敗していて、次回の移植が不安です。先日、 […]

夏のウナギ：中医学で読み解く、日本の伝統とその効果

日本の夏とウナギ：中医学から見る本当の効果とは？ 毎年夏が近づくと、「土用の丑の日」にウナギを食べる風習が日本各地で見られます。「夏バテ防止」として知られるこの習慣には、古くからの知恵が詰まっています。しかし、この風習の […]

脈診で体質を見極める！漢方薬の選び方

中医学と脈診の基本 中医学は、何千年もの歴史を持つ伝統的な医療体系であり、体全体のバランスを重視して病気を診断し、治療します。特に脈診は、中医学の診断法の中でも重要な役割を果たし、体内のエネルギーや血液の流れを把握して、 […]

邵輝先生による手相健康個別相談会

日時：11月24日（日）場所：くすりの厚生会参加費：3000円（特典付き）先着：10名 からだの調子がすぐれない更年期障害がつらい妊娠したい病気の予後が良くない痩せたい健康で長生きしたい自分に合う漢方薬やサプリメントを見 […]

夏バテの意味、知っていますか？健康を守るための対策とは

夏バテとは？他の季節との違いとその特徴 そもそも「夏バテ」とは？ 夏バテとは、夏の暑さや湿度によって体調不良が引き起こされる状態を指します。だるさや食欲不振、疲労感などの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。 […]

中医学と舌診と不妊治療の関係性：分かりやすい解説

はじめに こんにちは！今日は、不妊治療を始めたばかりの皆さんに向けて、中医学と舌診が不妊治療にどう関わっているかをわかりやすくご紹介します。中医学は、古代から中国で使われている伝統的な医療体系で、体のエネルギーバランスを […]

ストレスとシミの関係：原因と対策

ストレスがシミを引き起こす仕組み こんにちは！ストレスとシミの関係についてお話ししますね。ストレスがたまると、肌にシミができやすくなるってご存知ですか？ストレスが増えると、体の中で「活性酸素」というものが増えてしまうんで […]

気象病とは？その原因と対策をわかりやすく解説！

気象病って何？ 気象病って、天気が悪くなると体調が悪くなることを言います。例えば、雨の日に頭が痛くなったり、体がだるくなったりすることってありますよね？それが気象病なんです。 気象病の原因は、気圧や温度、湿度の変化です。 […]

健康を守る女性のための咳止め市販薬の選び方と中医学の知識

市販薬の選び方 風邪をひいたり咳が止まらなかったりする時、市販薬が役立ちます。でも、どれを選べば良いか迷うこともありますよね。ここでは、市販薬の選び方について簡単に説明します。 市販薬とは？ 市販薬とは、処方箋なしで買え […]

シミなんて怖くない！中医学で笑顔の美肌ケア

シミと中医学：おばちゃんも笑って美肌ゲット！シミにさよならする方法 シミに悩んでるそこのあなた！年齢を重ねるとともにシミが増えてきた？そんな時こそ中医学の出番！今日はシミを中医学的にケアする方法を、笑いながらご紹介します […]

2024年最新版！頭皮の日焼けトラブルと正しいケア方法：

頭皮の日焼けとその影響 頭皮の日焼けとは？ 頭皮の日焼けとは、紫外線を長時間浴びることで頭皮がダメージを受けてしまう状態を指します。髪の毛で守られているように見えますが、実際には頭皮も紫外線の影響を受けやすい部分です。 […]

悪夢を見てしまう人の特徴

悪夢が多い人へ：中医学と食生活のアプローチ 夜、ぐっすりと眠りたいと思いながらも、悪夢に悩まされることはありませんか？悪夢は不安やストレスからくる場合もありますが、中医学の視点からは、食生活も影響している可能性があります […]

夏の目の疲れを素早く解決「視力を守る」

夏の目の疲れを乗り越える 暑い季節になると、心地よい日差しや爽やかな風を楽しみたくなりますよね。しかし、夏には目にとってのリスクも増えます。強い日差しや紫外線は目に負担をかけ、夏のイベントを十分に楽しむことができないかも […]

あなたのせいではない：心の健康を取り戻すための第一歩

忙しい毎日、気持ちのバランスを保つのはなかなか難しいものです。突然のイライラ、感情の浮き沈み、気になる体調の変化。これらは何か自分が悪いのかと悩んでしまうこともあるかもしれません。しかし、それは自分のせいではありません。 […]

メイクや日常生活に困る手の汗、解決策は漢方にあり

多汗症と漢方薬についての理解と対策 多汗症は、夏だけでなく一年中、汗が多く流れる悩ましい症状です。この記事では、多汗症の原因や症状、そして漢方薬による対処法についてわかりやすく説明します。自分自身やご家族が多汗症に悩んで […]

咳が治らないときは漢方がオススメな理由

咳に効果的な漢方の力：なぜ推奨されるのか 持続する咳の特徴と原因 あなたも経験したことがあるでしょう、インフルエンザがほぼ治ったのに咳だけが残っている。このような咳は粘り気があり、胸が詰まるような感じがすることが多いです […]

不眠症の原因とタイプ、漢方薬の選び方

不眠症の原因と多く見られる症状 不眠症は、ストレスや精神的な不安、体力の低下、神経の緊張など、さまざまな原因から起こります。また、悪くなった生活習慣やバランスの崩れた食事、運動不足など、生活習慣も影響を及ぼします。不眠症 […]

喫煙を止めて手に入る可能性：良質な睡眠と健康の向上

はじめに 喫煙という行為は、体に多大な負担をもたらします。しかし、逆に考えれば、これをやめることで大きな利益が得られるのです。今回の記事では、喫煙をやめることで手に入る良質な睡眠と健康の向上について、初心者の方でも理解で […]

夏の夜もぐっすり！蒸し暑さ対策で快眠を手に入れよう

蒸し暑い夜、なかなか眠れない…それってなぜ？ 夏の夜、眠りが浅いと感じたことはありますか？それは、体がうまく冷えていないからかもしれませんよ。人間の体って、寝るときは少しだけ冷えるんです。でも、夏の夜は暑くて湿度も高いか […]

なぜ女性はめまいになりやすいのか？中医学で探る原因と対策

「腎の精気不足からくるめまい」「気虚のめまい」「水飲と痰湿で区別」 いつもの生活を突然襲う、そのめまい。座っているだけでも世界が揺れ動き、立つことさえ困難な日々。そんなあなたへ、中医学の力をお届けします。数千年にわたる伝 […]

眠気調節の知識：漢方医学の秘密と孫悟空の伝説

眠気の神秘と現実：孫悟空と眠気虫の奇跡 東洋の英雄である孫悟空の名は、現在でも世界中で広く知られています。彼の名声は日本だけでなく、中国や全世界にまで響いています。あなたは孫悟空の特別な武器、眠気虫について聞いたことがあ […]

夏こそ焼き肉を無限に食べたい（願望）

夏だからこそ焼き肉と山査子をバテ予防に食べまくる！晶三仙でリフレッシュ！ 1. 暑い夏にぴったりの焼き肉 夏といえば、暑い日々が続きますが、焼き肉を食べる機会も増える季節です。焼き肉は、新鮮なお肉を適度に焼き上げ、香ばし […]

注意しても妊娠中になりやすいのが妊娠糖尿病

まずは妊娠糖尿病について 妊娠は女性の人生の中で非常に特別な時期ですが、この時期は体に様々な変化をもたらします。その一つが妊娠糖尿病という、妊娠中に発症する高血糖の状態です。この記事では妊娠糖尿病について詳しく解説し、具 […]

夏だから気になる体臭と口臭を体の中から変えていく

臭わなくても気になるのが自分の臭い こんにちは、20代女性の皆さん。暑くなると気になるのが体臭や口臭ですよね。さらに、年齢とともに感じる加齢臭も頭の片隅に置いておくと役立つ知識となるでしょう。今回は、これらの悩みを中医学 […]

女性向け：食事とライフスタイルで自然な黒髪を保つコツ

自然な黒髪を保つための食事とライフスタイルのアドバイス 「染めていない自然な黒髪」――この言葉からは、品格と自然美が感じられますよね。そんな美しい黒髪を保つための食事とライフスタイルについて、具体的なアドバイスをお伝えし […]

「心は神を蔵す」－睡眠と記憶力に深く影響を与える心の役割

序章：「心は神を蔵す」、この言葉から何を学べるか 中医学の世界では、「心は神を蔵す」という観念があります。一見、抽象的に聞こえるこのフレーズですが、実は私たちの身体と心の健康、そしてその一部としての記憶力に深い関連がある […]

夏の腰痛はとてもやっかいなんです

夏の湿熱腰痛と上手に付き合う方法：初心者向けガイド 夏が来ると、多くの人が熱や湿度による不快感を感じますが、それだけでなく、腰痛が悪化するという問題もあります。腰の痛みが増すのは、一体何故でしょうか？それは「湿熱腰痛」と […]

妊娠への道：夏季の体温管理のための温活

夏季の冷え、妊活への影響 夏季、体温管理の重要性を認識していますか？ 高温が続く季節には、自然と体を冷やす行動が増えます。しかし、それが適度を超えると体温が下がり、妊娠を望む方々にとっては大きな障害となり得ます。ここでは […]

猛暑を楽しく過ごす漢方

夏季の健康管理 夏は暑さと共に身体の健康管理が難しくなる季節です。日本における夏季は特に湿度が高く、熱と湿度の両方が高いため、身体への負担が増大します。 暑さと水分不足の影響 津液と陰虚の概念 中国漢方では、身体の水分、 […]

体調不良は天候（湿度）が原因なんです

湿気が影響体の不調の原因に 私たちは日々の生活で様々な環境要素にさらされています。その中の一つで、特にこの時期に重要な要素が「湿気」です。梅雨の季節は湿気が高まり、これが我々の体に様々な影響を及ぼします。今回の記事では、 […]

ダイエット中に食べるのを抑えるのが難しい理由

自分の意思で抑えきれない食欲を西洋医学と中国医学の視点から ダイエットは多くの人々が健康のため、または見た目を改善するために挑戦するものです。しかし、ダイエットを始めると、食べ物を求める衝動が増すことに気付くかもしれませ […]

ストレスに絶大な効果があるかもしれない深呼吸

ストレスフルな毎日に対抗する、深呼吸の効果とその方法 こんにちは、皆さん。今日は非常にシンプルだけれども、とてもパワフルな健康法をお伝えします。それは「深呼吸」です。生活の中でストレスを感じた時、どうしますか？頭を抱えて […]

吐き気に悩んだら漢方がオススメ

吐き気の原因と対策：中医学からのアプローチ こんにちは、皆さん。今日は、吐き気の原因とそれに対する中医学的な対策についてお話しします。あなたが「なぜ私はこんなに気分が悪いのだろう？」と思った経験はありませんか？今回は、そ […]

白内障に悩むあなたへ：漢方薬をネットで購入する時の注意

白内障の正体 まず始めに、白内障とは何かを理解しましょう。白内障とは、眼の水晶体が灰白色や茶褐色に濁り、物がぼんやりと見えてしまう状態を指します。一般的には、「白底翳（しろそこひ）」とも呼ばれます。 この症状は、水晶体を […]

デカフェコーヒー：カフェインフリーの健康への影響、選び方

デカフェコーヒーって？ デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医 […]

目に見えない「気」の流れってナニ？

中医学の視点から見る「気」の流れとは？ – 体のバランスと健康を保つ秘訣 体内のバランスと健康を保つためには、「気」の流れが重要であると中医学は教えてくれます。しかし、「気」や「気の流れ」が具体的に何を指すの […]

健康的な体重管理ができる漢方ダイエット

漢方ダイエットの詳細解説 健康的な体重の維持や減量は、多くの人々が追求する目標となっています。その手段として、食事制限や運動だけではなく、自然療法の探求が増えていることも見逃せません。その中でも注目を集めているのが、「漢 […]

話題の防風通聖散はダイエットに使うのに注意が必要な理由

漢方ダイエット：体重管理のための自然療法について 健康的な体重管理は、多くの人が追求する一つの目標です。運動や食事制限だけではなく、自然療法を探求する人々が増えてきています。その中でも注目されているのが「漢方ダイエット」 […]

心の動揺と動悸の関係について

心の動揺について (About Heart Palpitations) 心の動揺は、心が速く、乱れたり、脈打つような感覚を指す言葉です。それはストレス、運動、薬物、またはまれに医療状態が引き金になることがあります[2]。 […]

症状が改善しない人の特徴ってあるのかも

扁鵲の六不治：病気が治らない人の六つの特徴 病気の治療は、医師の技術だけでなく、患者自身の心構えや生活習慣が大きく影響します。古代中国の伝説上の名医、扁鵲が伝えたとされる「六不治」という概念は、まさにそのことを示唆してい […]

良質な睡眠と性生活の関係について（女性版）

はじめに 良質な睡眠と性生活の関係について説明します。睡眠は私たちの健康に大きな影響を与え、性生活もまた私たちの生活の一部です。この記事では、良質な睡眠が女性の性生活に与えるプラスの影響について解説します。 睡眠と性欲の […]

気が重いと気が散る: 陰陽のバランスについて

陰陽の基本的な概念 陰陽は、中国古代から伝わる自然界の二つの力の象徴です。陰と陽は、相反するものでありながら、同時にお互いに補完し合っています。それでは、陰と陽の気の特徴について見ていきましょう。 陰の気の特徴 陰の気は […]

お酒を飲みすぎると下痢になる理由

アルコールの分解速度 女性の体と肝臓は男性よりも小さく、アルコールの分解スピードが遅いため、1時間で分解できるアルコール量は男性の平均5グラムに対し、女性は平均4グラムです[3]。 アルコールの利尿作用 アルコールには利 […]

温かい食べ物で健康を維持しよう：中医学的アプローチ

始めに 暑い季節には、冷たい食べ物が食欲をそそるものですが、中医学的には湿を増やすことで消化に悪影響を与えることがあります。今回は、温かい食べ物が持つメリットと、体を冷やさない食事のアプローチを中医学の視点からご紹介しま […]

Q&A 不妊治療中のホットヨガから初めての体外受精など5選

Q:初めての体外受精に先日チャレンジしました。 精子の状態も良好で、採卵は左右合わせて13個とれ、そのうち12個受精したそうです。しかし受精卵がなかなか育たず１つも胚凍結まで至りませんでした。このようなことはよくあるので […]

中医学の冷えと血について

はじめに 中医学では、体調不良の原因や症状を「気」、「血」、「津液」という考え方で捉えます。今回は、中医学の冷えと血について詳しく解説し、女性にもわかりやすく伝わるように書き換えていきます。 中医学の考え方 気、血、津液 […]

漢方薬と下痢の関係

漢方薬で下痢になることってあるの？ 漢方薬は、自然な成分から作られた薬で、多くの人にとっては安全で効果的な治療法とされています。しかし、漢方薬も副作用があることがあります。この記事では、漢方薬が下痢を引き起こすことがある […]

本当に夏にネバネバ食品が体にいいの？

暑さと食欲不振 暑い季節になると、多くの人が食欲不振に悩まされます。暑さでバテて食欲がないときは、一般的にネバネバ系の食べ物が良いと言われていますが、実は中医学的にはそれが必ずしも良いわけではありません。 ネバネバ食品の […]

口臭・体臭改善と予防についての中医学的アプローチ

口臭・体臭改善と予防についての中医学的アプローチ 口臭や体臭は、私たちの日常生活に大きな悩みをもたらすことがあります。一方で、中医学はこれらの問題に対して独自の視点と治療法を提案しています。本記事では、口臭・体臭の改善と […]

喫煙と女性のホルモンバランス: 不規則な出血とその影響

この記事では、喫煙が女性のホルモンバランスや生殖システムに与える影響、特に不規則な出血に焦点を当て、アメリカの学術論文からの情報を提供します。 はじめに 喫煙は女性の健康に悪影響を与えることがよく知られていますが、特にホ […]

古典の知恵で精神的ストレスを解消！花と音楽の効果

漢方の古典には現代に通じるストレス対策がある 精神的ストレスに悩まされる現代人に、古典の知恵が新たな癒しを与えてくれることがあります。花や音楽を楽しむことで、心身のストレスが軽減されるという古典の教えは、現代の研究でも実 […]

今日は新月だから元気がなくなりやすいよ

新月と体調不良の関係性 新月の時期には、多くの人がエネルギーが低下し、体調不良を感じることがあります。これは、月の影響が私たちの体に与える影響の一部です。今回は、新月によく現れる症状と、その時期に体調を整えるための養生法 […]

健康に必要なお野菜は足りていますか？ 3

ベジチェックとは？？ 手のひらをセンサーに当てて、体の野菜摂取の充実度を測定することができる機器です。野菜の摂取レベルを120段階(0.1～12.0)で教えてくれます。 4月6日（木）7日（金）10：00〜17：00くす […]

邵輝先生による手相健康個別相談会

日時：4月8日（土）場所：くすりの厚生会参加費：3000円（特典付き）先着：10名 からだの調子がすぐれない更年期障害がつらい妊娠したい病気の予後が良くない痩せたい健康で長生きしたい自分に合う漢方薬やサプリメントを見て欲 […]

健康に必要なお野菜は足りていますか？ 2

ベジチェックとは？？ 手のひらをセンサーに当てて、体の野菜摂取の充実度を測定することができる機器です。野菜の摂取レベルを120段階(0.1～12.0)で教えてくれます。 11月15日（火）〜19日（土）まで10：00〜1 […]

健康に必要なお野菜は足りていますか？ 1

ベジチェックとは？？ 手のひらをセンサーに当てて、体の野菜摂取の充実度を測定することができる機器です。野菜の摂取レベルを120段階(0.1～12.0)で教えてくれます。 11月15日（火）〜19日（土）まで10：00〜1 […]

この金の玉が目に入らぬかー、入ったら痛いよね 牛黄がブーム

問い合わせが増えている 原料の価格が高騰している牛黄。そのため、製造、販売を辞めているメーカーが増えている。現在、製造しているメーカーも値上げがスゴい。その中でも、注目されている漢方薬がある。 先月末からネット検索で、こ […]

妊娠率を上げるために運動習慣と食事制限が効果的な理由

不妊治療にダイエット（正常体重）は必須 運動すると着床率が変わるってホント インターネットで妊娠率について調べると、よく目にするのが体重とダイエットではないでしょうか。でも、本当に妊娠率に影響があるのか、気になりますよね […]

漢方薬に専門店が必要なワケ

漢方薬だって副作用がある 「漢方薬に副作用はない」というイメージですよね。実際には副作用がまったくないとはいわけではありません。現在、生薬で、副作用の反応を起こしやすいものとして、 附子（ブシ）注意したい副作用：熱感、ほ […]

-不思議-血の流れを良くしながら止血ができる中医学

血の異常とは 中医学では血（けつ）における主な異常は血の不足した状態「血虚」（けっきょ）、そして血が停滞した状態の「瘀血」（おけつ）といいます。 血虚（けっきょ） 血虚は身体を栄養する血が不足してしまっている状態のことで […]

薬効の引き出しは食べ物の加工が発展

日本の漢方薬の原料と加工 漢方薬の原料である「生薬」は薬用植物の特定の部分を「切る」「蒸す」「乾燥」などの加工を加えたものです。多くが植物の根、果実、種子、葉ですが、他にも牡蠣の殻などのボレイ、動物性の動物生薬、石膏など […]

漢方で良く使われる匙加減（さじかげん）って？

さじ加減 そもそも匙（さじ）はスプーン、それに類するモノです。塩や砂糖など調理で使うのも「さじ」といいます。さじ加減（匙加減）は、スプーンに、どのくらい盛る、加減のことです。特に、薬の調合で使われる言葉で、他にも調理の味 […]

漢方とガンの関係って意外とシンプル

昔からガンは存在していた 「癌」という文字は、体にできた腫瘍の形状はでこぼこで、固くて移動しない事から中国の古文字「岩」からきているのでは、といわれています。他にも中国の古い医書「黄帝内経」の中に、筋癌、腸癌、骨癌など記 […]

急成長中、世界で広がる漢方薬

漢方薬が世界で使われている 中国から日本への漢方薬が、少しずつ難しくなっているように感じます。私が思うに、世界中で漢方薬が使われ、市場が急速に広がっているからではないでしょうか。 漢方薬の世界市場は2027年まで年平均成 […]

日本人の半数以上が痔らしいってホント？

男性と女性でなりやすい痔が違う 女性いぼ痔 56%きれ痔 15%痔ろう 5%その他 24% 男性いぼ痔 51%痔ろう 18%きれ痔 9%その他 22% 痔の原因（女性編） 女性の痔の特徴の1つに便秘があります。そのため、 […]

10度以下の雨や雪が伴う低気圧の日に多い心筋梗塞

寒い季節は急性心筋梗塞が起こりやすくなるんですか？ 寒いと、心臓に影響があるのでは、そう思いますよね。夏よりも20％ほど冬に多く発症するとのこと。増えているのか、あまり変化がないのか、微妙な数字なんですよね。 それでも気 […]

最新アンチエイジング（抗老防衰）の変化

老化に立ち向かうアンチエイジング医学 アンチエイジングという言葉は知られています。しかしアンチエイジング医学って、聞いたこと、ありますか？実は、しっかりと定義されているようなんです。「病気の治療」から、「健康な人のさらな […]

寒さからくる頻尿が辛すぎる

どのくらいで頻尿なの？ 頻尿は、しっかりと定義されています。「尿が近い、尿の回数が多い」かな、といった感覚的なことではなく、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿とされています。ここで難しいのが、1日の排尿 […]

体温37度は平熱だった

日本人の平均体温37度 この数年間、37度という体温に異常に敏感になっている日本。では、日本の平均体温は、何度なのでしょう。 日本人の平均体温は1957年に報告された、東京大学・田坂定孝先生の研究があります。四季を通じて […]

アレルギーから蓄膿症へ症状が変化しやすい

誰もが蓄膿症になる時代 実は蓄膿症は俗語です。正しくは「急性副鼻腔炎」といいます。鼻風邪になると、鼻腔の炎症が副鼻腔まで拡がることがあり、鼻水や鼻づまりだけでなく、頭痛、発熱、顔面痛、歯痛などの症状が出てしまう、つまり症 […]

日本の歴史といえば織田信長、日本の病気と言えば糖尿病

飲水病 食べ物が過剰な現代で、糖尿病は珍しい病気ではありません。戦国時代、食べ物がそれほど豊富では無い時代にも、糖尿病はあったようです。むかし、糖尿病のことを「飲水病」と呼んでいたようです。喉が渇くために水を多く飲むので […]

糖尿病は生活習慣病です、自分から病気になりにいく？

自分で病気を作っている 生活習慣病って？文字の通り、生活習慣が原因で発症する病気のこと。誰もが知っていて、予防がとても難しいです。生活習慣病には、高血圧、脂質異常症、糖尿病などがあります。問題は自覚症状がほとんどないんで […]

朝、やる気が起きない、そんな時、飲むだけで元気を補える

今年は気の不足体質の人が多くなっている 漢方相談で相談で、多いのが冷え症です。冷え性と関連して多いのが「気虚（気の不足）」タイプです。実は、ほとんどの冷え性の方が、気の不足なんです。中医学（中国漢方）では、体内を流れ、生 […]

全ての体調不良や病気は「心」から始まっている

自分のせいじゃない 病気は、どんなに頑張っても、予防も改善も難しいことがほとんどです。カゼだって、誰も、かかりたくないはず。どんな病気だって治りたいはず。 なりたくて、なる病気ってほとんどありませんよね。つまり、自分のせ […]

漢方が効かないのは「虚」「実」を間違っているから？

四字熟語「虚々実々」 互いに策略や手段を尽くして戦うこと。また、うそとまことを取り混ぜて、相手の腹を読み合うことにもいう。▽「虚」は守りの弱いところ、「実」は守りの堅いところ。実を避け虚をついて戦う意。「虚」「実」のそれ […]

食べ過ぎてしまうメッチャ美味しお餅、もたれるのは確実

正月と餅の関係 お正月といえば、餅、といえるくらい餅つきの行事、イベントがありますよね。餅つきは「子孫繁栄」「一族の繁栄」を願うための行事だといわれています。ここで、豆知識。餅つきには臼と杵が使われます。じつは、それぞれ […]

尿漏れは肺を丈夫にするのが漢方

中医学での肺（はい）は、働き者なんです 肺は中医学（中国漢方）では呼吸だけではないんです。気と津液（しんえき）の巡らせる働きがあります。肺は呼吸によって気の一部となる清気（せいき）を取り入れます。そして不要となった気であ […]

咳を改善することで便秘解消:漢方の基本「五行」を理解しよう

五行は中医学（中国漢方）の哲学 五行は自然界の森羅万象を「木」「火」「土」「金」「水」の自然界の代表的な５つに分類した哲学のことです。五行は全ての考え方や物事の基本となっています。この五行の考え方を中医学（中国漢方）に当 […]

検査器機が無いのに漢方が病状を判断できる理由

漢方での検査は機材が不要の四診法 中医学（中国漢方）では、病名では無く「証」で対応します。証とは、中医学の診察法（四診）からの情報を源に判断する西洋医学で言うところの症候名に近い。近い、というのは現代医学の症候名や病名と […]

お歳暮に使われる高貴漢方薬がある

まずは、お歳暮って？ 仕事の関係で、お中元とお歳暮を欠かすことがありません。できれば、止めたいと思っているのですが、、、現状、無理です。そこで、気になったのが、お中元とお歳暮の違いについてです。お中元は、もともと中国の風 […]

対応が真逆？つらい膀胱炎が改善しない理由がわかった

膀胱炎を知る 病名としては急性細菌性膀胱炎といいます。陰部の雑菌が膀胱に侵入することで、膀胱内の粘膜に炎症が生じる症状です。普通は急に排尿時痛や頻尿、残尿感の症状があります。ひどい場合、炎症で血尿がでたりもします。 女性 […]

「飲む目薬」という二つ名を持つ漢方薬がある

二つ名とは 「尾張の大うつけ」といえば織田信長。「越後の龍」は上杉謙信。 本名や正式名称ではないのに、呼び名として、広まっている名前のことで、異名、通称、あだ名、通り名、ニックネーム、コードネーム、源氏名なども、二つ名に […]

体温が低いから冷え症というわけではないらしい

冷え症って？ まずは体温計で体温を測ってみてください。平熱なのに、何となく体が冷たく感じる。これが冷えの状態。 冷えは血圧や体重計で現れる体の変化と違います。つまり、個人の感覚のこと。自分の感じ方、自覚症状なんです。つま […]

もの忘れと認知症は違うんです

もの忘れと認知症の違い もの忘れには「加齢」によるものと「認知症」では違います。加齢の場合、脳の生理的な老化が原因です。この場合の特徴は一部のもの忘れで、チョットしたきっかけがあれば思い出せます。また、本人に自覚があるの […]

耳鳴りを軽減するために

日常生活でできる耳鳴り対策としてできること 耳鳴りは、治すことが難しいので、軽減する方法が一般的です。なぜなら、耳鳴りの原因として、耳、そのものに問題があることが少ないからです。 音響療法 耳鳴りよりも小さな音を聞き続け […]

冷え症には羊肉のワケ（マトンとラムの違いって？）

温める「マトン」「ラム」の違いって 羊肉って冬は効果的なんです。逆に夏は、控えめにしてほしいくらい。羊肉ってラムともマトンともいいます。 羊肉（ようにく）って読み方、知ってました。恥ずかしながら読み方、知りませんでした。 […]

寒冷ジンマシン（蕁麻疹）原因がわからない病気って多いよね

寒冷じんましんとは 症状は他のジンマシンと同じで、赤みやミミズばれ、などが、かゆみを伴って数時間の経過で症状になってあらわれます。「外からクーラーの効いた部屋に入る」「冷たい外気に触れる」「プールや海に入る」などの他に「 […]

その胃痛、自分のせいじゃない：胃痛とストレスの関係

ストレスを我慢する傾向のある人は胃痛を起こしやすい 製薬メーカーのアンケートでストレスを我慢するタイプの人は、そうでない人に比べると胃痛を起こしやすいことが分かったんです。 理不尽なことを言われても我慢す場合、胃痛がある […]

「精力」と「骨密度」を増強するために必要なコト

骨粗鬆症と漢方 漢方では、食材、全てに食べる理由があります。健康になるための理論。医食同源などの言葉があるように、食べるコトが健康になる方法なんです。 骨は腎 漢方で骨や精を養うのは、腎の役割とされています。骨粗鬆症を防 […]

顔のシワは乾燥から、漢方で内側から潤いを

乾燥小ジワ 気になりますよね。乾燥すると、どうしても皮膚に小さなシワができやすくなります。理由は、角層の保水力が低下して、肌表面に細かいシワになってしまうんです。 角層とは肌の最も外側にある0.02mmの極薄の細胞の重な […]

メッチャ気になる秋の乾燥：漢方でノドを潤す

過ごしやすい秋なのに不調になるのには理由がある 「食欲の秋」「スポーツの秋」といわれるように、活動的な季節のはず。。過ごしやすい秋にも、体調を崩す理由があるんです。 朝晩の冷え込みが強くなるのが秋。そのため空気が乾燥しや […]

コーヒーの勘違いがスゴい(中医学的コーヒー学)

コーヒーだって使い方 コーヒーで話題になるのにカフェインがあります。実際の量について調べてみました。日本食品標準成分表2015（文部科学省）の報告が下記のようにされています。 (1)レギュラーコーヒー浸出液 （ドリップ式 […]

歯ぐき（歯肉）の老化が入れ歯の原因になっている

広告で目にする歯ぐきの後退を防ぐには 歯ぐきの後退の原因 加齢 過度な力によるブラッシング 口内が清潔に保たれていない さまざまな要因が考えられます。一般的な原因として言われているのが口内が清潔に保たれていないこと。細菌 […]

生理痛を、あきらめない

生理痛とワクチンの副反応 薬使用の注意点 若い女性が気になるのが、ワクチンの痛みではないでしょうか。こんな、きになる記事を発見。 生理中に新型コロナのワクチンを接種しても問題はなく、現在のところワクチンそのものが生理の周 […]

不眠は心臓血管病のリスクを上げることに

10年間の追跡調査でわかったこと 不眠症が心臓血管病のリスクを上げる、という論文がNeurology誌に掲載されていました。 結果だけお伝えすると、心臓血管病のリスクは、入眠困難で9%上昇、中途覚醒で7%上昇、早朝覚醒で […]

遊びすぎるから眠れなくなる？

陰虚って？ 漢方では、体質を判断していくことから始めます。 今回は睡眠と陰虚の関係についてです。 陰虚タイプとは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質のことです。 いろいろな理由で潤いが不足してしまい、乾燥したり、身 […]

脳を養う気の不足からくるめまいも

めまいって？ めまいは、それこそ、多種多様なんです。ますは、いくつか種類があることをしっておくことが大切。大きくわけると、 平衡感覚の障害によるめまい 急激に起こる「回転性のめまい」 慢性的におこりやすい「非回転性のめま […]

人に個性があるように便秘薬にも個性がある

便秘には種類がある そもそも、便秘といっても、種類があるんです。つまり、自分の便秘の種類がわからないまま、薬を使っても、本来の効果ではないんです。多くの方が、自分の「便秘」を知らず、たんに便がでればいい、と思っているんで […]

胃の痛み、我慢していませんか

胃腸の痛みの原因は「食べる」より「悩む」から 一般的にみぞおちのあたりの痛みを胃痛・心窩部痛といわれています。日本人は胃の症状が多いとのこと。日常生活に支障をきたしている人も周囲にいますよね。胃の不調は、胃酸の過剰分泌に […]

飲み過ぎ注意が自分で判断できる舌診

酒類は控えめにしてほしい湿熱タイプ 最近、舌診がプチブームらしい?ナゼかTwitterで舌診の反応がいいんです。今回は、お酒が合わない体質を舌で判断してみたいと思います。 舌を見ると、舌苔がべっとりと厚いうえに黄色っぽい […]

元気に見えても不眠症

増え続ける不眠症 有る調査によると、5人に1人が睡眠に問題があるとのこと。「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と訴えているそうです。困ったコトに、調査でわかったことに加齢とともに不眠は増加しているようです。 […]

牛黄と世界の歴史

赤ちゃんからお年寄りまで 漢方生薬として牛黄（ゴオウ）の薬効としては「神農本草経」に「驚癇寒熱」（きょうかんかんねつ）という記述があります。 現代の言葉に直すと、驚いて卒倒したモノや高熱で痙攣を起こした者、精神異常をきた […]

夜間の頻尿には補腎縮尿法

夜間頻尿の定義 夜間頻尿とは「夜間排尿のために１回以上起きなければならないという訴えである」と定義されています。高齢者を悩ませる夜間頻尿は加齢とともに増加傾向にあります。あまりに回数が多いと生活の質(QOL)の低下に繋が […]

寒い冬を楽しく過ごす方法は夏から陽気を蓄えるだけなんです

寒い冬のために備え漢方で夏から陽気の補充を 熱闘甲子園！夏の甲子園大会が終わるころになると、激しかった暑さもようやく盛りを過ぎて、少しずつ秋の気配を感じるはずなのですが、最近は残暑がきつい。それでも、青森は暗くなるのも早 […]

夏のスイカが熱中症を予防するのには理由があるんです

瀉火補腎丸で体潤し余分な湿と熱を除く 猛暑、暑さによる発汗のため、体は水分不足の状態になります。中国漢方では、津液（有用な水分）が不足して体に潤いのない状態を陰虚といいます。陰虚状態では、口の渇きに加えて、のぼせ、ほてり […]

睡眠中に夢をみないで熟睡するために

悪夢を食べる「獏」 蒸し暑くて寝苦しい夜。恐怖映画を見る季節。個人的には、見るコトがないのですが。たまに、見ると、悪い夢にうなされることがあります。やっぱり嫌いなんですよね〜 日本には古くから、この悪夢をバク（獏）が食べ […]

ホント？夏のウナギで元気になる漢方の理屈

日本の夏、ウナギの夏 夏のスタミナ源として、ウナギをよく食べる習慣があります。実際には天然もののうなぎがおいしい時期は、実は夏ではないんです。脂がのっておいしいうなぎは晩秋から初冬にかけて。そもそも、うなぎは冬眠する生き […]