くすりの厚生会 漢方

将来、妊娠や出産を考えている人にとって、「今の体の状態」はとても大切です。妊娠はある日突然始まるように見えても、実際にはその前からの生活習慣や体調が大きく関わっています。そこで近年、注目されているのが「プレコンセプションケア」です。 言葉...

夜、やっと一息ついたはずなのに、ショート動画が止まらない。買う予定のなかったものを、気づけばカートに入れている。「明日こそ早く寝よう」と思いながら、今日も夜更かし。 こんな“止まらなさ”は、気合いで片づけるほど苦しくなります。実はここには、...

40代女性が“スマホに吸い込まれる”理由を、脳科学と中医学でやさしく整理する 「気づいたら、スマホを見ていました」「寝る直前までスクロールして、朝がつらい」「やることはあるのに、なぜか動けない」 40代になると、仕事・家のこと・人間関係の“気を張...

お酒好き・喫煙あり・不規則でも続くダイエットのコツ｜40代女性のための継続できる方法 結論から言うと、40代で仕事が忙しく、お酒が好きで、喫煙もあり、生活リズムが不規則でも、ダイエットは継続できます。理由は、体重が落ちる順番が決まっているから...

小学生と中学生がいるご家庭だと、インフルが出た瞬間に家の中が一気にバタつきます。仕事もあるし、家事も止められません。だからこそ大事なのは「完璧な消毒」ではなく、家族みんなが同じルールで動ける形を、最初に作ることです。これができると、家庭...

喉が痛い、咳が出る、鼻水が止まらない。この3点セットは、40代の働く女性にとって厄介です。休めない、家のこともある、職場に迷惑をかけたくない。判断が遅れると、つらさも周囲への影響も増えがちです。 結論を先に言うと、症状の出方（順番）・全身症...

40代の働く女性が「疲れが抜けない」「むくむ」「眠れない」を軽くする方法 結論は、40代の不調は「気合い」ではなく、回復が追いつかない生活リズムが原因になっていることが多いです。理由は、40代の働く女性は、日中ずっと人と関わりながら判断や対応を...

中医学で見る「疲れやすい40代女性」に共通する体の状態とは 40代になると、「以前より疲れやすくなった」「寝ても疲れが抜けない」「理由は分からないけれど、常にだるい」と感じる女性が増えてきます。 結論からお伝えすると、40代女性の疲れやすさには...

太っていると疲れやすい？40代女性が感じる「その疲れ」、体型が原因かもしれません 結論からお伝えします。太っている状態は、40代の働く女性にとって「疲れやすさ」を強める大きな原因になります。そして、正しいダイエットを行うことで、疲れにくい体へ...

忙しい40代の働く女性ほど、喉の不快感は「地味にしんどい」です。朝から会議、電話、接客、家事、子どもの送迎。声を出す時間が長いほど、乾燥や違和感が積み重なりやすくなります。 最近、「イスクラの板藍（ばんらん）のど飴」がメルカリなどで高値なの...