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女性のための中医学

68 件の記事

タバコとお酒、やめられなくて苦しいあなたへ

「赤ちゃんのためにやめなきゃいけないのは、わかっている。でも、やめられない」 そう思って自分を責めている方に、まずお伝えしたいことがあります。 それは、あなたの意志が弱いからではありません。 妊活中や妊娠中の禁煙・禁酒が […]

ドーパミンは「快楽物質」ではありません 前編

40代女性が“スマホに吸い込まれる”理由を、脳科学と中医学でやさしく整理する 「気づいたら、スマホを見ていました」「寝る直前までスクロールして、朝がつらい」「やることはあるのに、なぜか動けない」 40代になると、仕事・家 […]

中医学で見る「疲れやすい40代女性」に共通する体の状態とは

中医学で見る「疲れやすい40代女性」に共通する体の状態とは 40代になると、「以前より疲れやすくなった」「寝ても疲れが抜けない」「理由は分からないけれど、常にだるい」と感じる女性が増えてきます。 結論からお伝えすると、4 […]

40代女性のための「疲れないクリスマス」

がんばらない漢方的セルフケア 12月になると、「クリスマスが楽しみなはずなのに、正直しんどい」そんな声を40代の働く女性からよく聞きます。 仕事は忙しさのピーク。忘年会や行事が増え、家でも外でも気を遣う。若い頃のように無 […]

更年期ゆらぎに悩む40代女性のためのやさしい漢方ガイド

40代女性に増える“更年期ゆらぎ”とは？原因とチェックポイント 更年期の「ゆらぎ症状」あるある｜だるい・眠い・心が不安定になる理由 40代に入ると、「理由が分からないだるさ」「夕方になると急に落ち込む」「眠れない」「イラ […]

朝起きても疲れが取れないのは“気虚”？30代女性の養生法

「寝たはずなのに、朝からだるい」——そんなあなたへ 朝起きてもスッキリしない。まるで「体の電池が充電されていない」ような感覚。このような症状が続いているなら、それは“気虚（ききょ）”のサインかもしれません。 中医学では、 […]

冬の乾燥肌――指先やかかとの“ひび割れ”はなぜ起こる？

現代医学＋中医学で読み解く「冬の乾き」と「季節の水分補給」 冬になると、指先が割れたり、かかとがガサガサしたり。「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、乾燥の原因は外の空気だけではなく、体の中にもあるの […]

不妊治療中や妊娠中に温泉に入るのは大丈夫？

温泉は心身ともにリラックスできる場所であり、不妊治療中や妊娠中に温泉に入ることが気になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、不妊治療中および妊娠中の温泉の効果や注意点について詳しく解説します。妊娠率を上げるために温 […]

流産や中絶後の妊娠について

質問：流産や中絶の経験があると、妊娠しづらくなるのでしょうか？ 回答 流産や中絶の経験があると、「もう妊娠しづらくなってしまうのでは？」と心配される方が多いです。しかし、基本的には心配しすぎる必要はありません。医学的には […]

質問：不妊治療を始めて1年むくみを改善したいのですが

むくみ改善のためのガイド 質問：不妊治療を始めて1年、適度な運動と水を多めに飲むようにしていますが、むくみを改善したいのですが、どうすれば良いでしょうか？ 私は今年39歳で、夫は47歳（今年48歳）です。不妊治療を本格的 […]

ナゼやめない？不妊治療中の「タバコ」と「お酒」

不妊治療中に「お酒」や「タバコ」をやめない理由とその影響 不妊治療中にお酒やタバコをやめることは、妊娠率を高めるために非常に重要です。しかし、やめない方がいる理由や、それによる影響について正確に理解することが必要です。本 […]

脈診で体質を見極める！漢方薬の選び方

中医学と脈診の基本 中医学は、何千年もの歴史を持つ伝統的な医療体系であり、体全体のバランスを重視して病気を診断し、治療します。特に脈診は、中医学の診断法の中でも重要な役割を果たし、体内のエネルギーや血液の流れを把握して、 […]

質問：2人目が授かりません

2人目が授かりにくい理由とその対策について 質問 「1人目は自然にすぐ授かれたのですが、2人目がなかなか授かれません。検査を色々しましたが、特に異常はありませんでした。卵管造影検査も行い、卵管の詰まりもないことが確認され […]

中医学と舌診と不妊治療の関係性：分かりやすい解説

はじめに こんにちは！今日は、不妊治療を始めたばかりの皆さんに向けて、中医学と舌診が不妊治療にどう関わっているかをわかりやすくご紹介します。中医学は、古代から中国で使われている伝統的な医療体系で、体のエネルギーバランスを […]

ストレスとシミの関係：原因と対策

ストレスがシミを引き起こす仕組み こんにちは！ストレスとシミの関係についてお話ししますね。ストレスがたまると、肌にシミができやすくなるってご存知ですか？ストレスが増えると、体の中で「活性酸素」というものが増えてしまうんで […]

シミなんて怖くない！中医学で笑顔の美肌ケア

シミと中医学：おばちゃんも笑って美肌ゲット！シミにさよならする方法 シミに悩んでるそこのあなた！年齢を重ねるとともにシミが増えてきた？そんな時こそ中医学の出番！今日はシミを中医学的にケアする方法を、笑いながらご紹介します […]

シミを徹底除去！美白ケアと中医学の効果的な方法を解説

シミとは？ シミは、肌に現れる色素沈着の一種で、多くの女性が悩む美容問題です。シミの主な種類には、そばかす、ニキビ跡、肝斑、老人性色素斑などがあります。これらは、それぞれ異なる原因や特徴を持っています。 シミの種類と特徴 […]

2024年最新版！頭皮の日焼けトラブルと正しいケア方法：

頭皮の日焼けとその影響 頭皮の日焼けとは？ 頭皮の日焼けとは、紫外線を長時間浴びることで頭皮がダメージを受けてしまう状態を指します。髪の毛で守られているように見えますが、実際には頭皮も紫外線の影響を受けやすい部分です。 […]

あなたのせいではない：心の健康を取り戻すための第一歩

忙しい毎日、気持ちのバランスを保つのはなかなか難しいものです。突然のイライラ、感情の浮き沈み、気になる体調の変化。これらは何か自分が悪いのかと悩んでしまうこともあるかもしれません。しかし、それは自分のせいではありません。 […]

メイクや日常生活に困る手の汗、解決策は漢方にあり

多汗症と漢方薬についての理解と対策 多汗症は、夏だけでなく一年中、汗が多く流れる悩ましい症状です。この記事では、多汗症の原因や症状、そして漢方薬による対処法についてわかりやすく説明します。自分自身やご家族が多汗症に悩んで […]

眠気調節の知識：漢方医学の秘密と孫悟空の伝説

眠気の神秘と現実：孫悟空と眠気虫の奇跡 東洋の英雄である孫悟空の名は、現在でも世界中で広く知られています。彼の名声は日本だけでなく、中国や全世界にまで響いています。あなたは孫悟空の特別な武器、眠気虫について聞いたことがあ […]

注意しても妊娠中になりやすいのが妊娠糖尿病

まずは妊娠糖尿病について 妊娠は女性の人生の中で非常に特別な時期ですが、この時期は体に様々な変化をもたらします。その一つが妊娠糖尿病という、妊娠中に発症する高血糖の状態です。この記事では妊娠糖尿病について詳しく解説し、具 […]

女性向け：食事とライフスタイルで自然な黒髪を保つコツ

自然な黒髪を保つための食事とライフスタイルのアドバイス 「染めていない自然な黒髪」――この言葉からは、品格と自然美が感じられますよね。そんな美しい黒髪を保つための食事とライフスタイルについて、具体的なアドバイスをお伝えし […]

デカフェコーヒー：カフェインフリーの健康への影響、選び方

デカフェコーヒーって？ デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医 […]

目に見えない「気」の流れってナニ？

中医学の視点から見る「気」の流れとは？ – 体のバランスと健康を保つ秘訣 体内のバランスと健康を保つためには、「気」の流れが重要であると中医学は教えてくれます。しかし、「気」や「気の流れ」が具体的に何を指すの […]

話題の防風通聖散はダイエットに使うのに注意が必要な理由

漢方ダイエット：体重管理のための自然療法について 健康的な体重管理は、多くの人が追求する一つの目標です。運動や食事制限だけではなく、自然療法を探求する人々が増えてきています。その中でも注目されているのが「漢方ダイエット」 […]

症状が改善しない人の特徴ってあるのかも

扁鵲の六不治：病気が治らない人の六つの特徴 病気の治療は、医師の技術だけでなく、患者自身の心構えや生活習慣が大きく影響します。古代中国の伝説上の名医、扁鵲が伝えたとされる「六不治」という概念は、まさにそのことを示唆してい […]

お酒を飲みすぎると下痢になる理由

アルコールの分解速度 女性の体と肝臓は男性よりも小さく、アルコールの分解スピードが遅いため、1時間で分解できるアルコール量は男性の平均5グラムに対し、女性は平均4グラムです[3]。 アルコールの利尿作用 アルコールには利 […]

今日は新月だから元気がなくなりやすいよ

新月と体調不良の関係性 新月の時期には、多くの人がエネルギーが低下し、体調不良を感じることがあります。これは、月の影響が私たちの体に与える影響の一部です。今回は、新月によく現れる症状と、その時期に体調を整えるための養生法 […]