ハッピー思考ダイエット│KusuriNoKouseikai

ダイエットのコツは我慢しない食べ方中年太りとホルモンバランス(2)

ホルモンバランスを調整して、体形を整えまる３０代から毎年１〜２kgずつ体重が増えはじめ、体全体に肉がついた中年体形になりやすいんです。出産や婦人科のホルモン療法をきっかけに太りはじめ、もとの体重に戻れなないのは、ホルモンバランスのくずれが原因となっ […]

むくみからくる下半身太り新陳代謝を高めるレシピがオススメ代謝が落ちた体を活性化して、やせやすくします上半身は普通なのに、下半身ばかりが太っている。若いころから胃腸の働きが悪く、そんなに食べたつもりはないのに、なぜか太ってしまう。そんな太り方をし […]

自分の体重を知る自分の体重を知らないでダイエットはできません。日々、しっかりと記録することが大切。わかっていてもできない場合もあります。ナゼ記録できないのかいろんな理由があります。1番の問題点は、体重の記録とダイエットへの効果が理解できていない […]

驚きのコンビニおにぎりダイエットで大切なのは、コツなんです。なぜなら、継続しないと、どのダイエット方法も痩せないから。痩せるためには継続という我慢することに。でも、我慢は続きません。では、継続するためには、コツを知っておくことが大切。食べていいん […]

人工甘味料そのものは「悪者」ではないものの、炭水化物とともに摂取されたときに人体に有害な変化が生じる可能性が示された。これまで、人工甘味料が人体に及ぼす影響についての研究結果が一致していなかった理由はここにあるのかもしれない。米国イエール大学の研究。 […]

DT‒1エキスで体重管理多嚢胞性卵巣症候群の治療において、肥満の方は体重を減らすだけで月経不順が改善されることが再三言及されており、欧米で典型的症状とされる肥満は日本では少ないとはいえ、体重管理は重要であると考えます。現在使用されている2007年 […]

タンポポT‒1エキスでホルモンバランスを整える MSDマニュアル・プロフェッショナル版には「治療は対症療法である」と書かれています。多嚢胞性卵巣症候群はインスリン抵抗性を含むホルモンバランスが大きく関係しています。インスリン抵抗性は運動不足、喫煙、不 […]

なんでシロクマと呼ばれているの？理由は、簡単です。今とは全く違った体形をしていたからです。下の写真は92ｋｇ時代の写真です。健康的には、困った状態だったんですよ😅 現在は74kg。すでに5年、経過中ですが、リバウンドしていません。お会いした方だと […]

「砂糖入り清涼飲料水の摂取量と自然妊娠確率との関係」と言う論文がある『砂糖入り清涼飲料水の摂取量と自然妊娠確率との関係』 Epidemiology カップルのいずれかが1日に1本以上の砂糖入り清涼飲料水を飲むことは自然妊娠率の低下に関連することがア […]

ファスティング(プチ断食)と妊活の理由『朝食をしっかり、夕食を軽く食べることでPCOS女性の排卵率が高まる』 Clinical Science 朝食をしっかり、夕食を軽く食べることで肥満ではないPCOS女性のインスリン抵抗性や高アンドロゲンが改善さ […]