ハッピー思考ダイエット│KusuriNoKouseikai

本日の体重 80.5kg こんなに食べてる朝食とランチ

アッという間に今朝の体重です。日々の変化が楽しいのも食べながらのダイエットだから。連休中の暴飲暴食から、普段の生活へ戻すだけで減るんです。でも、日々、我慢したら難しいですよね。ということで、今朝の朝食とランチです。我慢しない環境作りダイエット中 […]

今朝の朝食体重が連休中に増えたからこそ、いつもの朝食と漢方薬。ダイエットで大事なのが朝食。お腹が空いて、食べられるようになることがダイエットのコツ。連休が楽しすぎたこの連休中、外食が多かったんです。特に、気に入ったのは温泉旅館のロビーで食べるコ […]

体から老廃物を出すと体重が減りやすい老廃物を出す食べ物を利用して、体外に余分なものを出していくのが健康的なダイエットです。太りやすいのは、溜めやすい体質だからなんです。老廃物を出すのには、栄養素が必要。食べないというこは入れないということ。体には負 […]

老廃物が溜まる理由を知る老廃物がたまると、太りやすくやせにくい体に変わってきます。ナゼなら、年齢と体の老化を実感できないんです。いつまでも、体が若いままという意識があるから。加齢によって太りだすのは、老化による新陳代謝の低下が原因。20代のころに […]

シロクマのダイエットが継続できる理由食事はしっかりと食べる。最初は運動しない。夜はお酒を飲む。 2020年7月20日の食事上が朝食左下がランチ(JOYS)右下がランチ後のスイーツこれが、私のダイエット中の食事です。デザートに桃のスイーツ。ほぼ […]

リバウンドはストレスが原因かもストレスの多い精神状態では、ダイエットもうまくいかないんです。全てが我慢になるから。ダイエットには、心の持ちよう、考え方が大きく関係しています。心の健康と体の健康は決して切り離せないもの。無理な食事管理でストレスをた […]

タイプC：ストレス太りの気滞太りタイプ体質テストはこちらから痩せない頑張りすぎダイエット「気滞太り」は、精神状態と深いかかわりのある「気」のめぐりが悪くなっているため、ストレス解消にたくさん食べてしまう、イライラすると甘いものに手がのびる、とい […]

タイプB：いわゆる中年太りの腎虚太りタイプ体質テストはこちらから女性ホルモンのバランスを調整するだけでヤセる女性ホルモンや加齢と深いかかわりにあるのが「腎」。この「腎」の機能が低下して肥満につながるのが、「腎虚太り」です。更年期に近づく40代、 […]

A：下半身太りの気虚太りタイプ体質テストはこちらから下半身太りは胃腸の機能を整えるために食事を改善が効果的もともと胃腸が弱く、食べたものをうまく利用できないために、老廃物や余分な水分が体内に蓄積されて、太ったり、むくみやすくなるのが「気虚太り」 […]

ダイエットは継続できるダイエットが難しいのは、体重を落とすことではありませんよね。維持することが難しんです。つまり、ダイエットの継続であり、体重のコントロール。ゴールの見えないのがダイエットなんです。継続できないのは、我慢するから。我慢を少なくす […]