「不眠」の検索結果

序章：「心は神を蔵す」、この言葉から何を学べるか 中医学の世界では、「心は神を蔵す」という観念があります。一見、抽象的に聞こえるこのフレーズですが、実は私たちの身体と心の健康、そしてその一部としての記憶力に深い関連があるのです。この記事で...

白内障の正体 まず始めに、白内障とは何かを理解しましょう。白内障とは、眼の水晶体が灰白色や茶褐色に濁り、物がぼんやりと見えてしまう状態を指します。一般的には、「白底翳（しろそこひ）」とも呼ばれます。 この症状は、水晶体を構成する蛋白質であ...

睡眠と妊活の関係 妊活相談でのお問合せに睡眠についてのご質問がありました。 質問 睡眠と妊活について 基礎体温を毎日測定しています。測定時間は、毎朝、決まっていますが、寝る時間が不規則になっています。 午前2時に寝て、朝6:30に基礎体温を測ると...

漢方薬だって副作用がある 「漢方薬に副作用はない」というイメージですよね。実際には副作用がまったくないとはいわけではありません。現在、生薬で、副作用の反応を起こしやすいものとして、 附子（ブシ）注意したい副作用：熱感、ほてり、発汗、しびれ...

白内障 水晶体が灰白色や茶褐色ににごり、物がかすんだりぼやけて見えたりするようになる。以前は「白底翳（しろそこひ）」と呼ばれていた。水晶体を構成する蛋白質であるクリスタリンが会合することで変性し、黄白色または白色に濁ることにより発症するが...

どのくらいで頻尿なの？ 頻尿は、しっかりと定義されています。「尿が近い、尿の回数が多い」かな、といった感覚的なことではなく、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿とされています。ここで難しいのが、1日の排尿回数は人によって違う...

陰虚って？ 漢方では、体質を判断していくことから始めます。 今回は睡眠と陰虚の関係についてです。 陰虚タイプとは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質のことです。 いろいろな理由で潤いが不足してしまい、乾燥したり、身体が熱っぽくなる状態...

増え続ける心の病 新たな病が拡大している中、うつ病など精神疾患の罹患者が増加している傾向にあるそうです。最近、全国の医師へ行ったアンケート調査の中の一部に回答した医師の4割近くが、現在の社会環境の急激な変化で増加、または悪化した疾患に精神...

悪夢を食べる「獏」 蒸し暑くて寝苦しい夜。恐怖映画を見る季節。個人的には、見るコトがないのですが。たまに、見ると、悪い夢にうなされることがあります。やっぱり嫌いなんですよね〜 日本には古くから、この悪夢をバク（獏）が食べてくれるという伝説...

痰湿度をチェックすることで高脂血症チェックにつながる 自分の血液がドロドロかどうかを知る診断法としては、次のような項目を調べることが1つの目安になります。 1.肥満痰湿体質2.舌の色が暗紫色3.まぶたに黄色腫、あるいは腱・皮下に結節性黄色腫がある...