女性のための中医学– category –

リバウンドはストレスが原因かも ストレスの多い精神状態では、ダイエットもうまくいかないんです。全てが我慢になるから。 ダイエットには、心の持ちよう、考え方が大きく関係しています。心の健康と体の健康は決して切り離せないもの。無理な食事管理で...

タイプC：ストレス太りの気滞太りタイプ 体質テストはこちらから 痩せない頑張りすぎダイエット 「気滞太り」は、精神状態と深いかかわりのある「気」のめぐりが悪くなっているため、ストレス解消にたくさん食べてしまう、イライラすると甘いものに手がの...

タイプB：いわゆる中年太りの腎虚太りタイプ 体質テストはこちらから 女性ホルモンのバランスを調整するだけでヤセる 女性ホルモンや加齢と深いかかわりにあるのが「腎」。この「腎」の機能が低下して肥満につながるのが、「腎虚太り」です。更年期に近づ...

A：下半身太りの気虚太りタイプ 体質テストはこちらから 下半身太りは胃腸の機能を整えるために食事を改善が効果的 もともと胃腸が弱く、食べたものをうまく利用できないために、老廃物や余分な水分が体内に蓄積されて、太ったり、むくみやすくなるのが「...

ダイエットは継続できる ダイエットが難しいのは、体重を落とすことではありませんよね。維持することが難しんです。つまり、ダイエットの継続であり、体重のコントロール。ゴールの見えないのがダイエットなんです。継続できないのは、我慢するから。 我...

猛暑なのに冷える現代 猛暑でも暑く感じるのは外にいる時だけ。乗り物に乗っても、建物に入っても、職場、家、でも今やエアコンの無い場所が少なくなっています。東京に仕事で行くと驚くのが地下鉄。ホームにクーラーが効いています。涼しいと言うより、寒...

老廃物が血管について、流れを妨害 特徴・・・食べすぎ、飲みすぎが不調のもとに□肩にどっしりと重しをのせたようなこりを感じる□外食が続いたり、お酒を飲みすぎたときに肩こりがひどくなる□梅雨時や蒸し暑い夏、低気圧などで肩こりがひどくなる□おりもの...

血管が緊張して、弾力を失う 症状・・・イライラしやすく、生理前に不調が出やすい□緊張したときや、生理前に肩がこりやすい□マッサージをすると、肩こりが楽になる□精神的にリラックスしていると、生理痛や肩こりが起こりにくい□生理が遅れると、肩こりが...

「うるおい不足」のドロドロタイプ 症状・・・４０代に多く、更年期とも深い関係が□汗をかきやすい夏や、サウナのあとなどに肩がこりやすい□顔に汗をかきやすく、上半身がほてりやすい□のどが渇いているときに体調も悪い□月経血が糸を引き、ネバネバしてい...

血管が縮こまって血の流れを妨げる「冷え」でドロドロ 症状・・・寒さに弱く、冷えると体調が悪くなる□夏の冷房や冬の薄着に弱く、冷えると肩こりがひどくなる□おなかを温めると、生理痛がかなり楽になる□冷たいものを飲んだり、体が冷えると、生理痛がひ...