女性のための中医学│KusuriNoKouseikai

漢方で年齢を感じさせない人になる 5 スピリット(魂)編

もっとも気になる老化が心に出るタイプ心の老化は、気づかないコトがほとんど。時代の変化についていけないのは、普通のことです。無理をしても、良いことは、ありません。逆に、物事を悪化させます。悪化させたことにさえ気づかないのが心の老化なんです。でも、最初 […]

老化が体形に出るタイプ加齢とともに気になるのが体のたるみ😅どんなに頑張っても、痩せない。年齢だから、とあきらめる前に、まずは理由を知りましょう。理由がわかれば、対策もわかってくるはず。１、「縦」より「横」の運動２、代謝を助ける食べ物をとる３、何か […]

老化が肌・髪に出るタイプ女性は年齢とともに髪の毛が細くなって地肌が見えやすくなったり、首や膝の皮膚にシワが増えたり。生活習慣を少しだけ変えないと、老化が進みやすくなります。１、コラーゲンの多いものをとる２、長風呂はしない３、思い悩みはさっさと解決 […]

年齢に合わせた生活習慣だけで内側から変わる漢方の考え方は、現代のサプリメントに大きな影響を与えています。今回の内容はサプリメントや化粧品などの広告で見たことのある内容だと思いますが、全て漢方、特に中医学の知識なんです。老化が婦人科に出る人１、生 […]

仕事の後に年齢を感じる老化が「疲れ」に出るタイプこんなはずじゃなかったポイント１、過労を防ぐ２、強精作用のある食べ物をとる３、胃腸を大切にする４、元気が出るお茶を飲む３０〜４０代になると、だるい、疲れやすいという相談される方がおおくなってきま […]

漢方の始まりは不老不死漢方のスタートは、不老不死というのは有名な話。偉い人が権力やお金を使って頭脳明晰な人を集め、考えさせて進化してきたんです。どんな分野でも、これほど長い期間、人で試してきたのは漢方だけではないでしょうか。疲れ「もう若くないか […]

暑がりの「熱邪」症状ニキビや肌荒れのぼせ、ほてり、顔の赤味目の充血便秘夏がつらい、暑さに弱い糖尿病は高血圧などになりやすいオススメ生活習慣熱邪タイプの特徴として血液が粘っこくなりやすい。そのため年齢が高くなるにつれて高血圧や糖尿病などになりや […]

寒がりの「寒邪（かんじゃ）」症状生理痛で痛み止めが必要おなかや腰のまわりの冷える足がだるく、むくみやすい関節が痛む寒い日に体調が崩れる特徴生理中の冷えは大敵。体を温める食べ物を集中的に体に取り入れるようにする。生活習慣・運動生理中は、ふだ […]

気が足りない目に見えない気をコントロールするのが漢方の考え方。気が不足する、というのは、元気を使いすぎていることが多いんです。気合いや根性では、改善しないコト、ありますよね。症状不正出血生理周期が短い疲れやすいくだるい風邪をひきやすい下痢しやす […]

血が足りない「血虚（けっきょ）」タイプ症状生理が1週間以上、遅れる生理の経血量が少ない貧血になりやすく、めまいがともなう肌が荒れや、顔色が悪い小ジワが増えた髪にツヤがなくなった枝毛が目立つようになったポイント生理中は、血を補う食事を多めに摂る […]