- 2023年6月2日
デカフェコーヒー：カフェインフリーの健康への影響、選び方
デカフェコーヒーって？ デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医学の視点から見たその性質と効用 […]
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女性のための中医学
- 2023年5月30日
目に見えない「気」の流れってナニ？
中医学の視点から見る「気」の流れとは？ – 体のバランスと健康を保つ秘訣 体内のバランスと健康を保つためには、「気」の流れが重要であると中医学は教えてくれます。しかし、「気」や「気の流れ」が具体的に何を指すのか、どのように私たちの健康に影 […]
- 2023年5月27日
話題の防風通聖散はダイエットに使うのに注意が必要な理由
漢方ダイエット：体重管理のための自然療法について 健康的な体重管理は、多くの人が追求する一つの目標です。運動や食事制限だけではなく、自然療法を探求する人々が増えてきています。その中でも注目されているのが「漢方ダイエット」です。 まず、漢方薬がダイエッ […]
- 2023年5月23日
症状が改善しない人の特徴ってあるのかも
扁鵲の六不治：病気が治らない人の六つの特徴 病気の治療は、医師の技術だけでなく、患者自身の心構えや生活習慣が大きく影響します。古代中国の伝説上の名医、扁鵲が伝えたとされる「六不治」という概念は、まさにそのことを示唆しています。この記事では、扁鵲の六不 […]
- 2023年5月17日
女性ホルモン、アルコール摂取、中国医学の関係: 健康的な飲酒法を追求する女性のためのガイド
この記事では、女性ホルモン、アルコール消費、そして中国医学がどのように相互作用し、健康のための中医学の考え方を記事にしてみました。 はじめに アルコール摂取は、適度な量であれば楽しみの一つであり、人々のコミュニケーションの助けとなることがあります。し […]
- 2023年5月16日
お酒を飲みすぎると下痢になる理由
アルコールの分解速度 女性の体と肝臓は男性よりも小さく、アルコールの分解スピードが遅いため、1時間で分解できるアルコール量は男性の平均5グラムに対し、女性は平均4グラムです[3]。 アルコールの利尿作用 アルコールには利尿作用があり、水分を体内から排 […]
- 2023年5月4日
喫煙と健康的な食生活：女性が喫煙をやめないで過ごすために
喫煙と健康 喫煙は多くの健康問題と関連しており、毎年48万人以上の死亡が喫煙に起因しています[1]。この記事では、女性が喫煙しながら健康を維持する方法について、学術的な記事を参考に説明していきます。 喫煙と食事の関係 喫煙と食事の関係については、まだ […]
- 2023年4月20日
今日は新月だから元気がなくなりやすいよ
新月と体調不良の関係性 新月の時期には、多くの人がエネルギーが低下し、体調不良を感じることがあります。これは、月の影響が私たちの体に与える影響の一部です。今回は、新月によく現れる症状と、その時期に体調を整えるための養生法についてお話ししましょう。 新 […]
- 2021年3月19日
不妊治療で気になる生理痛と痛み止め
漢方では生理痛は我慢しない 不妊治療の前に、女性として生理痛が当たり前と思っていませんか。漢方では、我慢できない生理痛は、体の調整ができていないと考えられています。体の調整ができていない、ということは、妊娠しにくいかもしれない、ということです。 正し […]
- 2021年1月22日
いまさら聞けない理想の基礎体温
知っているようで知らない 私も知っていたつもりでいただけで実は、妊活の勉強をするまで正常な基礎体温を知りませんでした。知っていたつもり、というのは、２層になっていれば良し、レベル。そもそも、ナゼ、寝起きに測定しなければいけないのか、さえ、知らなかった […]
