嫁のしたいこと
コスプレだけではありません。
大坂出身の嫁は、なんでもしたがります。
子どもはとっくに大人。
ちなみに体外受精で双子を授かりました。
もう25年たちます。
それでも、子どもが卒業した小学校でボランティア活動をしています。
読み聞かせですね。
授業の前に、本を読んであげるんです。
子どもと関わっていたい。
これも継続中ですね。
また、テニスもしています。
継続するために普段からジムで筋トレをかかしません。
準備は楽しいコトではありませんよね。
準備をしっかりすれば、するほど楽しみは、楽しくなるんだと思います。
妊活は穏やかな運動から
妊娠するための準備が必要です。
どんな準備が必要なのでしょう。
個人的に妊活は、若返ることだと思っています。
女性の若々しさと保つためには、適度な運動が必要。
あまり激しい運動ではなく、ヨガや太極拳、ストレッチなど、体をゆっくりと動かすものがよいと思います。
ただ、最近の太極拳やヨガでも、ハードな運動もありますので、自分に合うかどうかを確認してくださいね。
足指＆耳たぶマッサージ
ホルモンのバランスを整えるマッサージもオススメ。
簡単にできるのは、生殖能力と関係が深い足の小指のマッサージ。
足の小指の両わきを手の指ではさみ、つまむように刺激します。
このツボは冷えほ解消にも効果があるんですよ。
もうひとつのおすすめは、ホルモンバランスをコントロールする「腎」とかかわりの深い耳。
耳たぶの広い部分を指ではさんで、気がついたときに揉むマッサージを習慣にしてみてください。
どれも継続が大事。
