基礎体温と平熱は違って普通です
平熱と基礎体温は、違っていいんです。
違わない方が困ります。
最近、あちこちで体温測定されますよね。
凄く簡単に。
では、基礎体温は、いつ、どのようにして測定しています？
朝、起床時に、体を動かさず、じっとして測定しますよね。
余りに違いすぎませんか。
まずは、基礎体温は寝起き、ある意味、睡眠中の体温が知りたいんです。
それでも深い相互関係があるのも事実
平熱（わきの下で日中に測った体温）が36°C以下のことを低体温症といい、最近増えています。
最近はコロナの影響で、あちらこちらで体温測定されていますよね。
高熱というか微熱の方さえいないようです。
体温が低い人は、内臓が活発に働かず、血流も滞っていることが多いので、卵巣の機能が低下しやすいのです。
免疫低下・ホルモンの乱れなども引き起こし、不妊とも関係があるといわれています。
低体温の人は冷え性と違って自覚症状がないため放置しやすいという問題もあるので、一度チェックしてみましょう。
基礎体温とは別に
冷え症と低体温症は似ているようで違います。
冷え症の方の多くは体温は正常でも手足が冷たい場合があります。
低体温症の方は、平熱が極端に低く、それでいて体の冷えに対して自覚が少ないように感じます。
基礎体温とは別に、朝と夕方、普通の体温計で測定してみてください。
基礎体温と、どのくらい違うのかをしっておくことで、自分の体質を知るコトができます。
