• 2020年6月25日

原因不明のかゆみ対策は若返りにも効果的

かゆい皮膚が変わる 年齢とともに体が渇きやすくなります。体の老化と同時に皮膚のうるおいが失われてバリア機能が低下するため、かゆみを伴いやすくなります。 そんなときには、肌にうるおいを与える食材や炎症を抑える作用を持つ食材で、皮膚のかゆみをコントロール […]

  • 2020年6月25日

夏を遊ぶには食べて水分補給する

汗かく夏は水分生む食べ物を 6月なのに既に暑い青森。暑い夏はとにかく汗をかきますよね。汗をかくとサッパリしますが、実は疲労倦怠感、息切れ、動悸など、さまざまな身体の不調を引き起こすのも汗だったりします。中国漢方では汗を、からだ全体をみずみずしく保つ津 […]

  • 2020年6月24日

10年後も今のままの若さだった、やりたいことありますよね

若さとは「食」です 胃腸に負担をかけない食べ方や食べる時間帯が、老化防止を助けます。 食養生オススメ食べ方ベスト4 温かいものを食べるゆっくりとかんで食べる柔らかいものを食べる脂肪や塩けの少ないあっさりとしたものを食べる どれも老化で弱ってきた胃腸に […]

  • 2020年6月23日

ヤセて前向きになれる、ダイエットが上手くいかないのはストレスのせい

リバウンドはストレスが原因かも ストレスの多い精神状態では、ダイエットもうまくいかないんです。全てが我慢になるから。 ダイエットには、心の持ちよう、考え方が大きく関係しています。心の健康と体の健康は決して切り離せないもの。無理な食事管理でストレスをた […]

  • 2020年6月22日

ストレス発散してヤセるって最高

タイプC:ストレス太りの気滞太りタイプ 体質テストはこちらから 痩せない頑張りすぎダイエット 「気滞太り」は、精神状態と深いかかわりのある「気」のめぐりが悪くなっているため、ストレス解消にたくさん食べてしまう、イライラすると甘いものに手がのびる、とい […]

  • 2020年6月21日

40代でも太らない自分を想像して

タイプB:いわゆる中年太りの腎虚太りタイプ 体質テストはこちらから 女性ホルモンのバランスを調整するだけでヤセる 女性ホルモンや加齢と深いかかわりにあるのが「腎」。この「腎」の機能が低下して肥満につながるのが、「腎虚太り」です。更年期に近づく40代、 […]

  • 2020年6月20日

ワタナベオイスター

牡蠣エキス ワタナベオイスター  健康食品〔名称〕牡蠣肉エキス加工食品〔原材料名〕オイスターエキス末(国内製造)、白糖、乳糖、還元麦芽糖、ココアパウダー、ゼラチン/炭酸Ca、微粒二酸化ケイ素、プルラン、アカシア、カラメル、セラック、フラボノイド色素、 […]

  • 2020年6月20日

細い下半身になれるとしたら

A:下半身太りの気虚太りタイプ 体質テストはこちらから 下半身太りは胃腸の機能を整えるために食事を改善が効果的 もともと胃腸が弱く、食べたものをうまく利用できないために、老廃物や余分な水分が体内に蓄積されて、太ったり、むくみやすくなるのが「気虚太り」 […]

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