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アンチエイジング

  • 2020年10月15日

若返り(アンチエイジング)は動くこと:漢方飲むより効果的

人は適度な運動で若さが保てる 運動は健康のもと、二千年前の中国・春秋戦国時代の養生家は、体を動かすことで体内の気血の流れが促進されることを知っており、生活養生の1つに運動を組み入れました。『呂氏春秋』には「流れる水は腐らず、(常に)開け閉めされる扉の […]

  • 2020年8月17日

組み合わせで太りやすくなる食材を知っていますか?ダイエットのコツ

ダイエットにはコツが存在する 太りやすくなる組み合わせってあるんです。みんなが知っていること何ですけどね。意識しないと気をつけないんですけどね。気をつけるだけで痩せやすい体になります。痩せやすいと、食事を怖くなくなるんです。ダイエットをしていると思わ […]

  • 2020年7月22日

太りやすい体の理由を知っておくとダイエットが継続できる

老廃物が溜まる理由を知る 老廃物がたまると、太りやすくやせにくい体に変わってきます。ナゼなら、年齢と体の老化を実感できないんです。いつまでも、体が若いままという意識があるから。 加齢によって太りだすのは、老化による新陳代謝の低下が原因。20代のころに […]

  • 2020年6月16日

10年後、体と心が今のままだったら幸せかもしれません

周りをみてください 自分の年齢の10年後の人がいます。自分が、その人のようになりたいのか、それとも、今のままの心と体でいたいのか。人は必ず老化します。漢方は、黄帝が不老不死を求めてスタートしたと言われています。すでに、4000年。人の体で試しながら蓄 […]

  • 2020年5月3日

30代から更年期の準備 クヨクヨ編2

くよくよタイプの更年期はドキドキする 最も更年期の症状が重くなりがちなのが、「くよくよタイプ」です。特に、精神的な症状が悪化することが多く、人によっては、不安神経症やうつ病になることも。更年期を楽に過ごすためには、とにかく準備が大切。なぜなら、このタ […]

  • 2020年4月26日

漢方で年齢を感じさせない人になる 5 スピリット(魂)編

もっとも気になる老化が心に出るタイプ 心の老化は、気づかないコトがほとんど。時代の変化についていけないのは、普通のことです。無理をしても、良いことは、ありません。逆に、物事を悪化させます。悪化させたことにさえ気づかないのが心の老化なんです。でも、最初 […]

  • 2020年4月25日

漢方で年齢を感じさせない人になる 4 体形編

老化が体形に出るタイプ 加齢とともに気になるのが体のたるみ😅どんなに頑張っても、痩せない。年齢だから、とあきらめる前に、まずは理由を知りましょう。理由がわかれば、対策もわかってくるはず。 1、「縦」より「横」の運動2、代謝を助ける食べ物をとる3、何か […]

  • 2020年4月22日

漢方で年齢を感じさせない人になる 1 疲労編

仕事の後に年齢を感じる 老化が「疲れ」に出るタイプ こんなはずじゃなかった ポイント1、過労を防ぐ2、強精作用のある食べ物をとる3、胃腸を大切にする4、元気が出るお茶を飲む 30〜40代になると、だるい、疲れやすいという相談される方がおおくなってきま […]

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