- 2021年2月10日
基礎体温を記録したら行動する！卵胞期に妊娠力をアップはスマホと睡眠がコツ
基礎体温を記録するだけでは妊娠力はアップしない 当たり前の話なのですが、現実問題として妊活されている方の多くが基礎体温を記録するだけで満足しています。せっかく記録したのですから、自分に合った妊活方法が見つかるはずなんです。ネットや他の人の話などは、他 […]
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「イライラ」の検索結果67件
イライラ
- 2021年1月21日
夫が妻の生理周期を何気に知っておくだけで平和になることがある：正しい生理
なにげに計算している生理周期 新婚当時、嫁がイライラしていると「生理なの」って聞いて、軽い言い争いになっていました。どうやら、生理のせいには、したくないらしい、ということに気づくのに2年くらい必要だったのはナイショです。私はできる夫なんです、、、たぶ […]
- 2021年1月14日
もう過ぎましたけど七草についての豆知識
七草粥について 皆さんは、食べられました？七草。１月７日は七草粥を食べ、疲れた胃腸を休める日本の伝統行事のはず。知らない方の方が多いと思いますが。 元々１月７日は五節句の一つで「人日（じんじつ）の節句」の行事として七草粥が食べられたようです。 ちなみ […]
- 2021年1月3日
嫁が不妊治療の時に大事にしたのは睡眠だった、生理と基礎体温
新年明けましておめでとうございます 元旦、マイナス5度、空港までドライブしてきました。嫁は、オープンにしても、眠いって。寝たら死ぬよー😅 自然妊娠ができない体だった 嫁と出会い、付き合いがスタート。1ヶ月後には入籍。その勢いで結婚式の前に青森で新婚生 […]
- 2020年11月28日
「妊娠力」不妊と不眠の悩ましい関係
不妊治療中は睡眠時間が短いかも 睡眠と妊娠の関係があるのは、既にエビデンスがあります。総務省が平成28年に日本で調べたデータでは日本人の平均的な睡眠時間は7時間40分とのことでした。睡眠障害は一般に男性より女性に多いとされており、原因として、生殖ホル […]
- 2020年11月18日
妊娠力を上げるためのストレス対策
食事より濃厚な野菜「漢方」 よく食事や生活習慣で対処される方がいます。間違っていません。でも、なかなか体に必要な量や不足気味な栄養素を取り入れるのは無理があります。 そこで漢方。 漢方薬は薬です。でも、原料は天然素材。ほぼ、草なんです。つまり、サプリ […]
- 2020年11月13日
妊娠力と「お茶」の関係
コーヒーとカフェイン よくコーヒーのカフェインを気にする方がいます。でも、緑茶や紅茶にもカフェインは含まれています。コーヒー1杯はと緑茶1杯ではコーヒーの方がカフェイン量は多いのですが、お茶って意外と量を飲みませんか？つまり、コーヒーより緑茶の方がカ […]
- 2020年11月9日
深呼吸で妊娠力を上げる
妊活には腹式呼吸が効果的 「胸式呼吸」普段、意識しない呼吸法で肋骨を広げたり閉じたりする呼吸のこと。 「腹式呼吸」腹を出したり引っ込めたりすることにより横隔膜を上下させる呼吸のこと。 女性は「胸式呼吸」が多く、男性には「腹式呼吸」が多いと言われていま […]
- 2020年11月8日
殺し屋「ストレス」の標的は「肝」
ストレスの第一の標的は「肝」 「病は気から」。中医学(中国漢方)では精神的ストレスが人体へ与える影響があると考えられています。体の中で最も敏感に反応するのは「肝」。肝には「血を蔵し、気をスムーズにめぐらす」機能があります。肝は血液の貯蔵庫であり、血液 […]
- 2020年10月28日
妊娠力を上げるためにスマホを手放す
妊娠力を上げる漢方生活でのストレス対策 皆さん、知っていることですが、再確認です。ストレスは生理周期を乱す原因になってます。 本来は、手に入れたいために始める不妊治療。しかし、ゴールが見えない。スマホで不妊治療を検索しまくる。そのため不妊治療そのもの […]
