妊娠力を上げる漢方生活でのストレス対策
皆さん、知っていることですが、再確認です。
ストレスは生理周期を乱す原因になってます。
本来は、手に入れたいために始める不妊治療。
しかし、ゴールが見えない。
スマホで不妊治療を検索しまくる。
そのため不妊治療そのものが焦りや落ち込み、イライラなどの原因に。
あなたの知りたい情報は、ネットにはありません。
マイナスの感情は、体のエネルギーである「気」のめぐりを悪くします。
この状態を放っておくと、排卵がスムーズにいかなくなったり、月経周期が乱れるなどのトラブルにつながる可能性が。
また、心に栄養を与える「血」が不足している場合にも、くよくよしたり、落ち込んだりしがち。
「血」は妊娠に不可欠であるばかりでなく、妊娠したあとの体と胎児に栄養を与える大切な存在。
まずは、自分のストレスのもとを見つけ出し、生活や気の持ちようを改善しながら、「気」のめぐりや「血」の不足を正常に戻していくことが大切です。
気合いや根性では難しいことも憶えておいてくださいね。
漢方チェック
□ストレスを感じながら生活を送っている
□生理周期が不安定。
□整理前や生理中にひどく眠くなったり落ち込む
□基礎体温をつけると、低温期中の上下が激しい
□子供のいない人生は考えらえれない
□子供がいる友達より、自分のほうが劣っていると感じる
□不妊情報をネット検索している、あるいは不妊治療を受けている
