漢方– category –

妊娠しやすい体は朝食から 妊娠しやすい体作りは、決まった時間に朝食をしっかりと食べること。理由は体内時計の調整。体内時計はホルモンバランスと密接な関係があります。理由はこれから書きますが、読むより健康に良いことをすることで、より健康になり...

毎日1000人が亡くなっている悪性新生物（がん） 平成30年の厚生労働省による統計によれば、日本人の死因は、1位が悪性新生物（がん）です。2位が心疾患、3位が老衰、4位が脳血管疾患、5位が肺炎となっていました。 がんで1年間に亡くなる人の数は、37万354...

猛暑対策のヒントは冷え症対策から 真夏の体調不良に「冷え」があります。エアコンに薄着。冷たい飲み物や食べ物。外側からも内側からも冷やします。今回は冷え症対策ですが、猛暑対策のヒントにもなるんです。ナゼなら、冷え症対策と真逆のことをすればい...

食べ過ぎるから血液に中性脂肪が余る 体で処理しきれない程、食べることで血液中に処理しきれない中性脂肪が溢れます。これらの症状を脂質異常症(高脂血症)といいます。ダイエットでメッチャ大事な知識。血液中の中性脂肪が減らないと脂肪も減りにくいんで...

食べても美味しくないのは胃痛を想像するから 胃が痛いと思うだけで、食事が美味しくなくなることってありますよね。ナニを食べても美味しいと感じるのは胃腸が何の不満を訴えてこないから。日々のストレス解消で大事なのが食事だったりします。美味しく、...

酷い便秘ほど実感できる快便の威力 便秘症の方が、毎日、出せるようになると、1日でも出ないとイライラするようになります。いままでは、3日1度とかでも大丈夫だったはず。それだけ、快便には依存性があるんです。 便秘は下剤だけでは改善しない 消化機能...

夏でも冷えるからトイレが近い 真夏になると、自然に分を多めに摂取しています。汗をかいていても、水分代謝は尿が主役。そのため、頻尿になることもあります。漢方的には、頻尿になることで疲労に繋がります。真夏の疲労は暑さだけで無く、水分代謝も関係...

漢方で対処できる「のぼせ」 漢方では、のぼせは気の流れが悪くなって、熱が体の上部にのぼっている状態と考えられています。食材には、性質があり、季節や体調によって選ぶことで日々の体調を自分で調整できるんです。今回は熱の調整ですね。涼性の食べ物...

女性が悩むむくみ 朝、起きて、むくんでいると落ち込みますよね。靴を履く時に、気づくと、疲れているのかなって思いますよね。むくみ対策って普段からできるんです。 むくむ理由を知る むくみは、腎臓の機能が落ちて体液の循環が悪くなっている状態なので...

太りやすい理由を知る 太りやすいから、ダイエットを諦める必要はありません。体質とは変えること、調整することができるのが漢方。自分の体を自分でコントロールすることで、自分らしさを感じてください。 加齢によって太りやすくなるのは当たり前 加齢に...