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今日、あなたの身近で亡くなっている方がいます 平成30年の厚生労働省による統計から日本人の死因1位　がん 37万3547人 ・・・1日あたり1023人2位　心疾患 20万8210人 ・・・1日あたり570人3位　老衰 10万9606人 ・・・1日あたり300人4位　脳血管疾患 10万...

イメージではなく情報の整理と思考 病気を正しく恐れる。凄く大事なコトです。では、どのようにして正しく恐れるのか。まずは、情報を整理することが大事です。情報を集めるだけでは恐怖が大きくなるだけなんです。怖い情報や怖がらせる数字が、ネットには...

健康って？ 健康と疾病の違いって知ってます？そもそも、健康と疾病は人生において、区別しにくいのに、重要な二つの問題です。そもそも、健康の定義をがあいまいなんです。 世界保健機構（WHO）では「アルマータ宣言」の中で、こう示しています。「健康と...

誰もが病気にはなりたくない 健康でいたい。病気になりたくない。では、日々、どのような対策をしていますか？漢方(中国漢方)は4000年、考え続け、実験しています。現在の健康法や食事療法のほとんどが漢方の知識です。自分で、できることは自分ではじめる...

女性だけじゃない、男性だって血の流れが重要 妊活で女性の血の流れについて話題になります。現在は、女性だけではなく男性も血の流れが重要になっています。女性だけが努力する時代は終わりました。現代は、より男性が努力する時代。不妊の原因の多くは男...

ストレスで食べれないって幸せじゃないですよね 誰のせいで、体調不良になるのでしょう。自分のせいで、なるのなら理解できますよね。でも、ほとんどが、他人からの影響でストレスを抱えるコトに。他人のせいで、体調不良って、どう思います？特に、胃腸の...

時間栄養学からみた「朝ご飯」の大切さ 「朝ご飯」は、単に、朝に食べる食事であるということだけでなく、特別な意味や役割があるということを知ってほしいと思います。 繰り返しますが、時計細胞は、脳の視床下部のメイン時計と全身の細胞にあるサブ時計...

妊娠しやすい体は朝食から 妊娠しやすい体作りは、決まった時間に朝食をしっかりと食べること。理由は体内時計の調整。体内時計はホルモンバランスと密接な関係があります。理由はこれから書きますが、読むより健康に良いことをすることで、より健康になり...

毎日1000人が亡くなっている悪性新生物（がん） 平成30年の厚生労働省による統計によれば、日本人の死因は、1位が悪性新生物（がん）です。2位が心疾患、3位が老衰、4位が脳血管疾患、5位が肺炎となっていました。 がんで1年間に亡くなる人の数は、37万354...

猛暑対策のヒントは冷え症対策から 真夏の体調不良に「冷え」があります。エアコンに薄着。冷たい飲み物や食べ物。外側からも内側からも冷やします。今回は冷え症対策ですが、猛暑対策のヒントにもなるんです。ナゼなら、冷え症対策と真逆のことをすればい...