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【序章：「未病」って何？】 あなたの体が、ちょっと疲れている、または何となく調子が悪いとき、それをどのように捉えますか？多くの人は「ちょっと休めば大丈夫」と放っておくかもしれませんが、それは実は大切な体からのメッセージかもしれません。それ...

中医学の視点から見る「気」の流れとは？ - 体のバランスと健康を保つ秘訣 体内のバランスと健康を保つためには、「気」の流れが重要であると中医学は教えてくれます。しかし、「気」や「気の流れ」が具体的に何を指すのか、どのように私たちの健康に影響...

漢方ダイエットの詳細解説 健康的な体重の維持や減量は、多くの人々が追求する目標となっています。その手段として、食事制限や運動だけではなく、自然療法の探求が増えていることも見逃せません。その中でも注目を集めているのが、「漢方ダイエット」です...

漢方ダイエット：体重管理のための自然療法について ウエスト ダイエット 健康的な体重管理は、多くの人が追求する一つの目標です。運動や食事制限だけではなく、自然療法を探求する人々が増えてきています。その中でも注目されているのが「漢方ダイエッ...

心の動揺について (About Heart Palpitations) 心の動揺は、心が速く、乱れたり、脈打つような感覚を指す言葉です。それはストレス、運動、薬物、またはまれに医療状態が引き金になることがあります[2]。心の動揺はしばしば心配の種となりますが、通常は無...

扁鵲の六不治：病気が治らない人の六つの特徴 病気の治療は、医師の技術だけでなく、患者自身の心構えや生活習慣が大きく影響します。古代中国の伝説上の名医、扁鵲が伝えたとされる「六不治」という概念は、まさにそのことを示唆しています。この記事では...

はじめに 良質な睡眠と性生活の関係について説明します。睡眠は私たちの健康に大きな影響を与え、性生活もまた私たちの生活の一部です。この記事では、良質な睡眠が女性の性生活に与えるプラスの影響について解説します。 睡眠と性欲の関係 良質な睡眠は、...

陰陽の基本的な概念 陰陽は、中国古代から伝わる自然界の二つの力の象徴です。陰と陽は、相反するものでありながら、同時にお互いに補完し合っています。それでは、陰と陽の気の特徴について見ていきましょう。 陰の気の特徴 陰の気は、冷たく、暗く、静か...

この記事では、女性ホルモン、アルコール消費、そして中国医学がどのように相互作用し、健康のための中医学の考え方を記事にしてみました。 はじめに アルコール摂取は、適度な量であれば楽しみの一つであり、人々のコミュニケーションの助けとなることが...

アルコールの分解速度 女性の体と肝臓は男性よりも小さく、アルコールの分解スピードが遅いため、1時間で分解できるアルコール量は男性の平均5グラムに対し、女性は平均4グラムです[3]。 アルコールの利尿作用 アルコールには利尿作用があり、水分を体内か...