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治療中に不安になる高温期 不妊治療をスタートすると、基礎体温で気になるのが高温期。不安になるのは、妊娠していたら高温期が継続するからですよね。 不安の理由の一つにナゼ「高温期」があるのかを「知らない」からです。人は、わからない、理解できな...

不妊治療でなんとかなりそうと思えるグラフ 妊活相談で、基礎体温表が大事なのは以前に何度もお話ししました。なぜ大事なのか。シンプルに、今、現状の体の状態がわかりやすいからです。グラフには、今の状態ではなく、本来、自分がもっている「体質」「状...

基礎体温表はスマホより紙でお願いします 不妊相談（妊活相談）の時に、重要なのが基礎体温表。最近はスマホで体温を記録している方が多くなっていますが、、、できれば、紙に書いておいてもらえると、スゴく助かります😅一般的な手帳型は、必ず横に長く記...

知っているようで知らない 私も知っていたつもりでいただけで実は、妊活の勉強をするまで正常な基礎体温を知りませんでした。知っていたつもり、というのは、２層になっていれば良し、レベル。そもそも、ナゼ、寝起きに測定しなければいけないのか、さえ、...

不妊治療中の基礎体温が気になりすぎて朝が怖かった こんな、ひょうきんな嫁ですが、不妊治療中は違っていました。ちなみに、この写真のお題は、、、、わかりません😅RABの収録ブースなのは、確かです。 嫁が不妊治療中、とにかく気にしていたのが「基礎体...

新年明けましておめでとうございます 元旦、マイナス5度、空港までドライブしてきました。嫁は、オープンにしても、眠いって。寝たら死ぬよー😅 自然妊娠ができない体だった 嫁と出会い、付き合いがスタート。1ヶ月後には入籍。その勢いで結婚式の前に青森...

基礎体温は妊娠中もつけたほうがいい？ 妊娠初期を過ぎればやめてもOKです。 妊娠すると、基礎体温は高温期のまま体温が下がらなくなるので、基礎体温によっても妊娠を知ることができます。その後はずっと高温期が続くので、妊娠初期（４カ月くらいまで）...

睡眠不足に夜更かしが基礎体温を乱す 基礎体温のグラフが大きく上下したり、不安定な理由の1つに睡眠があります。基礎体温は寝起きに、動かずに測定します。つまり、睡眠がとても影響するんです。そして、グラフが変化するということは、睡眠がホルモンに...

妊活のスタートは基礎体温の記録から 基礎体温は基礎代謝を反映する指標といわれています。女性の生理周期を客観的に自分で判断することができます。病院に行く前に自分の体調をしることで、不妊治療へのストレスも軽減着るんです。基礎体温の測定でわかる...

不妊治療はタイムコントロールが難しい 不妊治療で、もっとも相談が多いのが「時間」。不妊治療は、時間がとてもシビア。あまりに厳しい条件のため、仕事に支障が出る場合が多いんです。また、職場での不妊治療への理解がないことがあるため、休むコトが難...