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基礎体温

  • 2021年4月4日

高温期が不安定なのは低温期の生活習慣のせいかもしれない

高温期より低温期 不妊相談で、高温期をスゴく大事にしていませんか。冷やさない、食べ物を気をつける、お酒を飲まない、などなど。できれば、低温期、高温期、関係なく、生活習慣には注意して欲しいのですが、どちらかというと、低温期の方が重要です。なぜなら、卵子 […]

  • 2021年3月28日

最近基礎体温が乱れぎみなのは睡眠時間のせいかも

不妊治療で気になる基礎体温 基礎体温の測定は朝、目覚める寸前。1番の影響は、睡眠。ホルモンのバランスも大切です。そのために、食事、薬、その他、努力しているはず。でも、基礎体温が安定しないのは、睡眠に問題があるから。睡眠といっても、睡眠時間だけではない […]

  • 2021年2月28日

質問:黄体機能不全と言われたのですが、漢方ってどうなんでしょう

質問 黄体機能不全と言われたのですが、漢方ってどうなんでしょう 解答 充分な血液を補いながら子宮を温める漢方薬を使用することで黄体ホルモンの働きを支えるようにします。 黄体機能不全について 黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌量が少ないため、子宮内膜 […]

  • 2021年2月12日

みんな気になる高温期のための生活習慣、維持したいよね

プロは高温期より低温期に注目します 不妊治療中では多くの方が高温期を気にされます。高温期が続くと妊娠されている可能性があるからだと思います。 全ての期間、妊娠のための理由があるので全ての期間が重要なのですが、低温期がしっかりしていないということは、高 […]

  • 2021年2月10日

基礎体温を記録したら行動する!卵胞期に妊娠力をアップはスマホと睡眠がコツ

基礎体温を記録するだけでは妊娠力はアップしない 当たり前の話なのですが、現実問題として妊活されている方の多くが基礎体温を記録するだけで満足しています。せっかく記録したのですから、自分に合った妊活方法が見つかるはずなんです。ネットや他の人の話などは、他 […]

  • 2021年2月6日

妊娠力は生理期に血と気をプラスすることでUP

妊娠力アップは生理周期によって対応が変わる 漢方的な妊活で大事なのは、ホルモンの変化に合わせて漢方を変えることなんです。そもそも、体が変化しているのに、日々、同じ漢方って変ですよね。本来、漢方は、体の変化に合わせて変えることが多いんです。体質などの長 […]

  • 2021年1月28日

基礎体温がガタガタって大丈夫じゃないよね

最もわかりやすく気になるグラフ 基礎体温のグラフで、とてもわかりやすいのが乱高下グラフ。日々、変化しているんです。まず、最初に注意して欲しいのが検温時間。毎回、違う時間に測定していると確実に乱高下しちゃいます。もっともコスパの良い妊活方法は、睡眠時間 […]

  • 2021年1月26日

高温期が短いと漢方の選択が難しいというお話し

治療中に不安になる高温期 不妊治療をスタートすると、基礎体温で気になるのが高温期。不安になるのは、妊娠していたら高温期が継続するからですよね。 不安の理由の一つにナゼ「高温期」があるのかを「知らない」からです。人は、わからない、理解できないことで不安 […]

  • 2021年1月25日

周期が短いのは漢方的に改善ができるかも

不妊治療でなんとかなりそうと思えるグラフ 妊活相談で、基礎体温表が大事なのは以前に何度もお話ししました。なぜ大事なのか。シンプルに、今、現状の体の状態がわかりやすいからです。グラフには、今の状態ではなく、本来、自分がもっている「体質」「状態」が記録さ […]

  • 2021年1月23日

妊活相談で焦るのは高温期が見つからない時

基礎体温表はスマホより紙でお願いします 不妊相談(妊活相談)の時に、重要なのが基礎体温表。最近はスマホで体温を記録している方が多くなっていますが、、、できれば、紙に書いておいてもらえると、スゴく助かります😅一般的な手帳型は、必ず横に長く記録できるよう […]

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