- 2021年2月23日
質問：移植後にお風呂やカイロは大丈夫ですか？
質問 明日移植予定です。いつも入浴が好きで1時間ほど湯船に浸かるのですが、移植後は入浴時間を短くした方がいいでしょうか？また、カイロをお腹と腰に貼っているのですが、移植後は控えた方がいいですか？ お返事 気にしなくて良いですよ。個人的に、温灸を勧める […]
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冷え症
- 2021年1月2日
一人で継続して妊娠力を上げるのは難しい、ダイエットも継続は難しい
一人で継続するのは苦手 継続している人ってスゴいって思いますよね。ナゼなら、継続が難しいことを知っているから。どんなに決意しても、決断しても、行動する人は少ないんです。さらに継続となると、もっと難しい。 だから、継続している人がスゴいって感じるんです […]
- 2020年12月8日
冷えは料理にスパイスをプラス、簡単妊活
ニンニク、ショウガ、スパイスを料理に 冷えを撃退するためには、服装に気をつけることも大切ですが、体の内側を温めることはもっと大切です。いくら外側からの冷えを防いでも、体を温める力が衰えていたり、骨盤内が冷えて血行が悪くなっている体は、胎児にとっても「 […]
- 2020年12月6日
冷え対策のための紅茶と漢方
好きなモノと過ごす 好きなモノって、以外と健康に良くないイメージってありますよね。コーヒーやお茶なども、いろいろと言われています。お茶にも、いろいろと種類があります。日本では、緑茶などの日本で昔から飲まれているお茶、他にも紅茶や中国茶など、沢山の種類 […]
- 2020年12月5日
天然入浴剤を自分で作る
冷えが強いときは、「みかん風呂」「しょうが風呂」 湯ぶねにつかるのも、血行を促すのに役立ちます。このとき、みかんやしょうがを入浴剤に使ってみましょう。みかんの場合は２〜３個分の皮（ワックスつきのものはよくこすって洗う）をそのまま、しょうがの場合は１〜 […]
- 2020年12月1日
冷え症対策「鍋」で芯から温める
温性の食物で寒さ乗り切る 寒さの厳しい冬の青森。我が家ではシャブシャブをよく食べます。一般的には牛肉が多いと思います。我が家では少し違います。羊の肉😅焼き肉でも羊。シシカバブーみたいな感じで、食べます。 冬の肉「羊」 肉類のなかでも、羊肉は体を温める […]
- 2020年11月27日
超簡単、誰でもできる下半身の冷え対策
大また歩きで下半身の血行をアップ 最近、自粛やホームワークなどで、確実に運動不足に。 デスクワークなどで体を動かさないと、子宮のある下半身の血行が滞りがちに。両脚を大きく動かす大また歩きをするだけで、冷えやすい下半身の血流がアップして、おなかもぽかぽ […]
- 2020年11月25日
そのままにしないで生理中は下半身が冷えやすい
生理痛の痛みって 生理痛はひとによって、感じ方が違います。キリキリするおなかの痛み、鈍痛、頭痛などなど。なぜ、こうした痛みを感じるのでしょうか？ 普段の生活で感じる痛みは、物にぶつかるなど、ぶつけた部分が赤くなり、血流が悪くなり痛みを感じることになり […]
- 2020年11月21日
妊活のための冷え対策 チェックリスト
冷えが原因で、排卵や着床に影響がでることも 妊娠力にとって冷えは禁物。骨盤内の血が冷えると、子宮や卵巣の血流が悪くなって、「血」が滞った「瘀血」という状態に。そのため排卵や着床がうまくいかなくなる可能性も考えられるんです。「瘀血」は、子宮内膜症や卵巣 […]
- 2020年10月17日
自分の体質って本当に冷え症？勘違いしやすい体質
体質ってナニ？ 一般的な意味での「体質」とは。辞書には次の用に書かれています。 からだの性質。遺伝的素因と環境要因との相互作用によって形成される、個々人の総合的な性質。「風邪をひきやすい体質」「特異体質」 Weblio辞書 漢方での体質は、もう少し複 […]
