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なんでシロクマと呼ばれているの？ https://youtu.be/vcE5VPMZqYc 理由は、簡単です。今とは全く違った体形をしていたからです。 下の写真は92ｋｇ時代の写真です。健康的には、困った状態だったんですよ😅 現在は74kg。すでに5年、経過中ですが、リバウン...

ファスティング(プチ断食)と妊活の理由 『朝食をしっかり、夕食を軽く食べることでPCOS女性の排卵率が高まる』Clinical Science 朝食をしっかり、夕食を軽く食べることで肥満ではないPCOS女性のインスリン抵抗性や高アンドロゲンが改善され、排卵率が高ま...

ダイエットと妊活 妊活でのダイエットはオススメしていないのですが例外もあります。漢方で体質が痰湿肥満の場合はダイエットをしながら妊活をすることがあります。痰湿肥満は不要なモノが体に溜まって、外に出せない体質のこと。そこで、生活習慣、食事、...