- 2020年7月28日
本日の朝の体重81.8kg、連休を楽しんだら増えたけど大丈夫
今朝の朝食 体重が連休中に増えたからこそ、いつもの朝食と漢方薬。ダイエットで大事なのが朝食。お腹が空いて、食べられるようになることがダイエットのコツ。 連休が楽しすぎた この連休中、外食が多かったんです。特に、気に入ったのは温泉旅館のロビーで食べるコ […]
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ダイエット
- 2020年7月22日
太りやすい体の理由を知っておくとダイエットが継続できる
老廃物が溜まる理由を知る 老廃物がたまると、太りやすくやせにくい体に変わってきます。ナゼなら、年齢と体の老化を実感できないんです。いつまでも、体が若いままという意識があるから。 加齢によって太りだすのは、老化による新陳代謝の低下が原因。20代のころに […]
- 2020年4月25日
漢方で年齢を感じさせない人になる 4 体形編
老化が体形に出るタイプ 加齢とともに気になるのが体のたるみ😅どんなに頑張っても、痩せない。年齢だから、とあきらめる前に、まずは理由を知りましょう。理由がわかれば、対策もわかってくるはず。 １、「縦」より「横」の運動２、代謝を助ける食べ物をとる３、何か […]
- 2020年4月8日
結果が出ないダイエットはカロリーゼロの人工甘味料のせい？
人工甘味料そのものは「悪者」ではないものの、炭水化物とともに摂取されたときに人体に有害な変化が生じる可能性が示された。これまで、人工甘味料が人体に及ぼす影響についての研究結果が一致していなかった理由はここにあるのかもしれない。米国イエール大学の研究。 […]
- 2020年3月16日
肥満の解消＝立派な不妊治療
肥満と妊孕性低下の関係（胚の質に関して） 体外受精を行う際に、正常BMI群（肥満でない人）と高BMI群（肥満の人）では、胚盤胞形成率に差があることが報告されています。正常BMI群（肥満でない人）程、胚盤胞形成率が高いことが分かっています。 胚盤胞形成 […]
- 2020年3月15日
健康のためのダイエットは我慢しないで実現できる？
漢方でのダイエットはバランスが大切 3月は新年度への準備。ダイエット相談が増える時期でもあります。女性にとっては、ナゼか、あらためて自分の体型が気になる時期でもあるようです。世間では数多くのダイエット法が存在しています。極端なカロリー制限や利尿剤・下 […]
- 2020年3月10日
肥満は不妊症の原因になるのか？
肥満と不妊症の関係 太っている方は不妊になると言われています。この事実について、多くの方は知っているようで、実はあまり意識されていないのではないでしょうか。理由は、いろいろありますが、ダイエットという言葉に、多くの悪いイメージがあるからだと思います。 […]
- 2019年11月9日
肥満と体外受精の着床率についてのエビデンス
ダイエットすると着床率が変わるってホント Physical activity before IVF and ICSI cycles in infertile obese women: an observational cohort study「肥満女 […]
- 2019年10月22日
多嚢胞性卵巣症候群への漢方専門店でのダイエット ④
DT‒1エキスで体重管理 多嚢胞性卵巣症候群の治療において、肥満の方は体重を減らすだけで月経不順が改善されることが再三言及されており、欧米で典型的症状とされる肥満は日本では少ないとはいえ、体重管理は重要であると考えます。 現在使用されている2007年 […]
- 2019年10月5日
「3ヶ月で18kg減量」趣味ダイエット 特技リバウンド シロクマの由来
なんでシロクマと呼ばれているの？ 理由は、簡単です。今とは全く違った体形をしていたからです。 下の写真は92ｋｇ時代の写真です。健康的には、困った状態だったんですよ😅 現在は74kg。すでに5年、経過中ですが、リバウンドしていません。お会いした方だと […]
