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ダイエット

  • 2021年10月10日

不妊治療とダイエットの気になるニュースまとめ

夫婦の体重(BMI)は妊娠しやすさ(不妊)に影響する?(論文紹介) 女性だけダイエットするより、夫婦でダイエットした方が効果的という研究報告があります。不妊治療中なのであれば、少し痩せている方が良いようです。 女性の肥満・低体重(やせすぎ)が妊娠しや […]

  • 2021年7月9日

太るから老化するって信じられます?継続できるダイエットが行動できる自分を創る

肥満は老化の印 生活習慣病予防の鍵 老化は体の中で起きる「酸化」「糖化」「ホルモンの変化」といわれているんです。つまり、これらを自分で、コントロールできれば、老化を遅らせることができるはず。ここで問題は現象は若い体にも起こっているということ。特に40 […]

  • 2021年7月8日

運動だけでヤセるのは不可能かもしれない

運動だけでヤセるのは辛すぎる 食べながら、運動でヤセるというのは、ヤセるための運動という努力をしながら、太るという「食べる」を同時にしていることに。つまり、ヤセるという自分の我慢が、食べることで、さらに頑張らないと結果が出ないことに。結果が出ないと、 […]

  • 2021年4月24日

食欲があるのに体重が減ったら要注意

糖尿病だと筋肉が減って体重が落ちる 正しいダイエットは、筋肉を落とさずに脂肪を落とすことです。これには、コツが必要です。糖尿病の場合の体重減少は、筋肉が減ることにあります。糖尿病が進行してインスリン分泌が枯渇すると、高血糖が継続します。そうすると糖や […]

  • 2021年4月19日

合併症が命に係わる糖尿病

血液・血管病を防ぐ 糖尿病で問題は血管への影響です。全身を巡る血管に問題をかかえるため血が多く集まる部位に問題が起きやすくなります。 糖尿病による死亡率を低下させるためには、併発する血管の病変を防ぐことです。血管の病変とは、主に動脈硬化であり、中医学 […]

  • 2021年4月10日

肥満は高脂血症で中性脂肪値が高く血糖値を上げて妊娠しにくいカラダになる

糖尿病は月経周期に影響を与える なぜ糖尿病の女性は月経不順になりやすいのか、その機序は完全にはわかっていません。規則的な月経には規則的な排卵が必要です。血糖を下げる働きのあるインスリンはその排卵機構にとってとても重要なホルモンだからです。 食生活が乱 […]

  • 2021年4月9日

妊娠は「インスリン非依存型」糖尿病の原因の一つ

妊娠糖尿病になると何がおこるのですか? 妊娠中の糖代謝異常でおこる糖尿病を妊娠糖尿病といいます。妊娠前から既に糖尿病と診断されている場合や、妊娠中に“明らかな糖尿病”と診断された場合は妊娠糖尿病ではありません。しかし、これらは妊娠糖尿病より重度の状態 […]

  • 2021年4月6日

お腹が空いているから力がでない、疲れる、眠れないは、夢や理想に近づけない

自分の理想をねじ曲げるのは自分の心 体重が増える理由のほとんどが食べ過ぎ。誰でも知っていることです。よく「食べていないのに太る」といわれる方もいますが、人の体は体に入れた量以上に太ることは絶対にありません。入れた分だけ、体重が増えます。例えば1リット […]

  • 2021年1月27日

ダイエットと糖質の関係が不妊にも影響しているかもしれない証拠が出てきた?

糖質といえばダイエット ダイエットでは、糖質をとても重要視しています。なぜなら、脂肪に繋がるからですよね。特に急激に血糖値を上げる食材や食べ物。実は、糖質といっても、食材などの関係で血糖値の上がり方に違いがあるんです。急激に上がる場合、不妊治療だけで […]

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