- 2023年8月13日
ナゼ朝にコーヒーを飲むの？朝食とコーヒーの不思議な関係
朝食の重要性 朝食は一日のエネルギーの元となり、体を動かすための重要なエネルギー源です。朝食を抜くと、疲労や集中力の低下などの問題が発生する可能性があるため、栄養のバランスが取れた朝食を摂ることが重要です。 朝食の栄養バランス 朝食のおすすめメニュー […]
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「カフェ」の検索結果39件
カフェ
- 2023年8月4日
不眠症の原因とタイプ、漢方薬の選び方
不眠症の原因と多く見られる症状 不眠症は、ストレスや精神的な不安、体力の低下、神経の緊張など、さまざまな原因から起こります。また、悪くなった生活習慣やバランスの崩れた食事、運動不足など、生活習慣も影響を及ぼします。不眠症には特徴的な症状があり、それぞ […]
- 2023年7月7日
夏の夜もぐっすり！蒸し暑さ対策で快眠を手に入れよう
蒸し暑い夜、なかなか眠れない…それってなぜ？ 夏の夜、眠りが浅いと感じたことはありますか？それは、体がうまく冷えていないからかもしれませんよ。人間の体って、寝るときは少しだけ冷えるんです。でも、夏の夜は暑くて湿度も高いから、なかなか体温が下がらず、逆 […]
- 2023年7月3日
「美と健康を手に入れる」中国伝統医学による不眠症対策: 女性のための睡眠法
中国伝統医学による不眠症へのアプローチ: 詳細なガイドと実例 不眠症という状態は、多くの人々が経験する共通の問題です。そして中国伝統医学は、その解決策の一つとして何世紀にもわたって活用されてきました。中国の伝統医学では、不眠症は気（エネルギー）の不均 […]
- 2023年7月2日
健康と美容の秘訣！あなたが知るべき正しい睡眠時間：年齢別で睡眠時間を紹介
眠りについて: なぜ私たちは睡眠を必要とするのか？ 今日は私たちの日常生活に欠かせない「睡眠」についてお話しましょう。そもそも私たちは、なぜ睡眠を必要とするのでしょうか？また、健康を保つためには、どれくらいの時間を寝るべきなのでしょうか？ 1. 眠り […]
- 2023年6月26日
夏だから気になる体臭と口臭を体の中から変えていく
臭わなくても気になるのが自分の臭い こんにちは、20代女性の皆さん。暑くなると気になるのが体臭や口臭ですよね。さらに、年齢とともに感じる加齢臭も頭の片隅に置いておくと役立つ知識となるでしょう。今回は、これらの悩みを中医学、特に漢方薬の力で改善していく […]
- 2023年6月24日
睡眠時間が短い場合の体温低下は、ホルモンバランスに影響を与えるのか？
不妊治療で気になるのが基礎体温 皆さん、「睡眠時間が短いと体温が下がるけど、これはホルモンバランスに影響を与えるの？」という疑問を抱いたことはありませんか？この記事では、睡眠不足が体温やホルモンバランスに与える影響について、具体的な例を交えて初心者に […]
- 2023年6月17日
カフェインはコーヒーだけじゃない！
妊娠中のコーヒーについて気になっている方へ 妊娠中のカフェイン摂取について、最近の研究によると、カフェインの摂取は子供の身長に影響を及ぼす可能性があるとされています。これは、妊娠中の母親が少量のカフェインを摂取した場合でも、その子供は出生後の身長がわ […]
- 2023年6月2日
デカフェコーヒー：カフェインフリーの健康への影響、選び方
デカフェコーヒーって？ デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医学の視点から見たその性質と効用 […]
- 2023年5月25日
心の動揺と動悸の関係について
心の動揺について (About Heart Palpitations) 心の動揺は、心が速く、乱れたり、脈打つような感覚を指す言葉です。それはストレス、運動、薬物、またはまれに医療状態が引き金になることがあります[2]。心の動揺はしばしば心配の種とな […]
