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ダイエット
ダイエットに疲れた:中医学で無理なく続けられる方法
ダイエットで望む自分に近づくために こんにちは!今回は、ダイエットをしている女性が望む自分に近づけるように、中医学の視点から、分かりやすく解説していきます。ダイエットで苦労している人が、自分に合った健康的な方法を見つけて、理想の自分を手に... -
妊活
女性は「禁酒」「禁煙」が苦手?妊娠中に辞めることができないのはナゼ?
妊娠中の禁煙や禁酒が簡単ではない理由 妊娠が分かると多くの女性は健康的な生活を目指して禁煙や禁酒を試みます。しかし、これは言葉ほど簡単なことではありません。禁煙や禁酒は多くの女性にとって困難な課題であり、さまざまな要因が絡み合っているから... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
ネフローゼ症候群とコレステロール対策:「腎」と「腎臓」は似て非なるもの
ネフローゼ症候群って何?中医学で見る「腎」と「腎臓」の違い ネフローゼ症候群って聞いたことがありますか?ネフローゼ症候群は、体の中のタンパク質がたくさん尿に出てしまう病気です。この病気について中医学では特に「腎」の働きに注目します。でも、... -
妊活
男女の産み分けはできるの?最新の研究から見る現状と可能性
「男女の産み分けは可能なのか?」という疑問は、多くのカップルが興味を持つテーマです。しかし、現代の医療技術において、性別を確実に選択することは簡単ではありません。特に日本では、倫理的な制約や法律の問題もあり、性別選択は慎重に取り扱われて... -
ダイエット
夜ご飯抜きダイエットの効果とは?夜のごはん抜きは本当に効果的?徹底解説!
夜ご飯を抜くダイエットの効果とは? 夜ご飯を抜くダイエットは、近年人気の方法です。特に、忙しい人でも取り入れやすいことから、多くの人が実践しています。この方法では、夜遅くに食事を摂らず、カロリーを抑えることで体重を減らしやすくすることが目... -
漢方
睡眠負債を解消する法:健康を取り戻すための最適な睡眠と快眠のコツ
1.睡眠負債とは?失われた睡眠の真実 睡眠負債とは何か?基礎知識とその影響 睡眠負債とは、日々の睡眠不足が蓄積し、心身に負担をかける状態のことです。「睡眠負債」という言葉は借金のように捉えられることが多く、毎日少しずつの睡眠不足が積み重なる... -
ダイエット
コンビニでダイエットができるのか?
コンビニダイエットの基本 コンビニでダイエットを成功させるためには、適切な食品の選び方が重要です。最近では、コンビニでもヘルシーな食品が多く販売されており、手軽に栄養バランスの良い食事を摂ることができます。まず、コンビニでダイエット向けの... -
女性のための中医学
ナゼやめない?不妊治療中の「タバコ」と「お酒」
不妊治療中に「お酒」や「タバコ」をやめない理由とその影響 不妊治療中にお酒やタバコをやめることは、妊娠率を高めるために非常に重要です。しかし、やめない方がいる理由や、それによる影響について正確に理解することが必要です。本記事では、Q&A... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
ネフローゼ症候群のための食事管理
ネフローゼ症候群とは?治療に必要な食事管理の重要性 ネフローゼ症候群は、腎臓の機能が低下し、尿中に大量の蛋白質が排出される病気です。この病の主な症状は、浮腫(むくみ)、高血圧、そして血液中の蛋白質が減少することにより引き起こされます。患者... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
くすりの厚生会でのネフローゼ症候群へのアプローチ
ネフローゼ症候群とは?〜初心者でもわかる腎臓の病気〜 ネフローゼ症候群は、腎臓(じんぞう)のフィルター機能に問題が生じることで起こる病気です。腎臓は、血液をきれいにし、体に必要な成分を残しながら、不要な老廃物を尿として排出する役割がありま...