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朝起きても疲れが取れないのは“気虚”？30代女性の養生法

「寝たはずなのに、朝からだるい」——そんなあなたへ朝起きてもスッキリしない。まるで「体の電池が充電されていない」ような感覚。このような症状が続いているなら、それは“気虚（ききょ）”のサインかもしれません。中医学では、 […]

現代医学＋中医学で読み解く「冬の乾き」と「季節の水分補給」冬になると、指先が割れたり、かかとがガサガサしたり。「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、乾燥の原因は外の空気だけではなく、体の中にもあるの […]

はじめに：私も“夫側の不妊”に悩んだ一人でしたこんにちは。青森市の「くすりの厚生会」店長であり、中医学の専門家・岩本です。実は、私自身も不妊治療を経験した男性のひとりです。妻と共に検査を受けたとき、「原因の半分は男性 […]

40代の働く女性へ──「腎臓を守る」ためのフルガイドあなたの腎臓（じんぞう）は、静かに疲れているかもしれません。働き盛りの40代、家事・仕事・育児などで忙しいあなただからこそ、知っておきたい「腎臓の健康」を守るための知 […]

冬になると不快！静電気が起きる原因と仕組み静電気とは？体や衣類に電気が溜まるメカニズムを解説冬になると、ドアノブに触れた瞬間「バチッ」と痛い思いをしたこと、ありますよね。これは静電気による放電です。私たちの体や衣類が […]

静電気はなぜ起こる？冬に増える意外な原因を解説静電気の仕組みと「帯電」のメカニズム冬になると「ドアノブに触れた瞬間、バチッと痛みが走る」という経験をする人は多いでしょう。これは、空気の乾燥と体の帯電（たいでん）が深く […]

なぜ体に静電気が溜まるの？「私の体、なにか電気を発してるの？」と思ったこと、ありませんか？実は、それ、正解に近いです。私たちの体は常に電気を帯びています。呼吸、筋肉の動き、心臓の鼓動──全部電気信号で動いているんです […]

導入「ダイエットを始めたいけれど、忙しくて続かない」「献立を考えるのが面倒」そんな悩みを持つ人は多いです。特に40代になると基礎代謝が低下し、以前と同じ食事量でも体重が増えやすくなります。そこで今回は、中国漢方専門家が […]

大正や昭和初期の母子手帳や戸籍を見ると、40代や50代での出産記録が意外と多く残っています。「昔の女性の方が妊娠力が高かったのでは？」と思う方も多いでしょう。しかし、この数字には大きな“カラクリ”があります。この記 […]

「世界で一番読まれているダイエットサイトってどんな内容なの？」「日本の生活にも役立つの？」そう感じた方のために、今回はSimilarwebの2025年6月データをもとに、世界でアクセス数の多いダイエット・フィットネス […]