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漢方
疲れを明日に残さない簡単な方法がある、慢性疲労は意識して休むこと
疲労すると気が弱くなり低血圧状態に 忙しいと気が弱くなってくるのを感じますよね。漢方では血を流すエネルギーが不足して低血圧になると考えられています。 原因は自分で気づいています 疲れやすい過労状態慢性的な病気高齢者気を使いすぎる 休息が必要... -
漢方
心だって骨折します
他人は理解してくれないのが正常なんです 自分と他人は、違います。親子でも兄弟でも違います。わかりやすいのは、音楽やお笑いの違い。親の聴いている音楽と自分が聴いている音楽に違いがありますよね。それは、音楽から感じている好みや感覚が違うからで... -
妊活
妊娠率を上げるためのエビデンス口内環境(歯周病)を良くするだけ
着床率アップは腸内環境と口腔内環境が重要ということがわかってきた 口腔内フローラと妊娠の関係の論文をJournal of Oral Microbiology で見つけましたので和訳して解説致します。 『歯周病は妊娠を遅らせるかもしれない』Journal of Oral Mic... -
妊活
無農薬野菜を選ぶだけで不妊治療に良い理由があります
野菜や果物の残留農薬の摂取と治療成績との関係 不妊治療の研究が世界的に広がって、妊活の常識が日々、変わってきています。今回は、健康に良い野菜についてです。 『野菜や果物からの残留農薬の摂取と治療成績との関係』JAMA Intern Med. 残留農薬の多い... -
ダイエット
自然妊娠確率を上げる簡単な方法があるかも
「砂糖入り清涼飲料水の摂取量と自然妊娠確率との関係」と言う論文がある 『砂糖入り清涼飲料水の摂取量と自然妊娠確率との関係』Epidemiology カップルのいずれかが1日に1本以上の砂糖入り清涼飲料水を飲むことは自然妊娠率の低下に関連することがアメリ... -
妊活
男性の食事と不妊治療、肉を選ぶ妊活
男性の妊活と治療成績 漢方相談で質問が多いのが食事。男性の食事と体外受精治療成績との関係についてよく聞かれます。今回もエビデンスからのご紹介です。 『男性の肉の摂取と体外受精治療成績との関係』ertility and Sterility 男性は鶏肉をたべよう 男... -
ダイエット
朝食をしっかり、夕食を軽く食べることでPCOS女性の排卵率が高まる
ファスティング(プチ断食)と妊活の理由 『朝食をしっかり、夕食を軽く食べることでPCOS女性の排卵率が高まる』Clinical Science 朝食をしっかり、夕食を軽く食べることで肥満ではないPCOS女性のインスリン抵抗性や高アンドロゲンが改善され、排卵率が高ま... -
妊活
妊娠しにくいのは、もしかしたら男性のデスクワークが原因かも
男性が不妊の原因になっている 近年、 男性の精子のDNAの損傷がよく話題になります。「デスクワークが精子DNA断片化率に及ぼす影響」という論文についてお話しします。 『デスクワークが精子DNA断片化率に及ぼす影響』Folia Histochemica et Cytobiologica... -
妊活
精子は7時間の睡眠で質が変わる
睡眠時間と精子の質の関係のエビデンス 『睡眠時間と精子の質の関係 』 Journal of Sleep Reserch 最近、妊活に関係する研究発表が増えています。不妊治療で大事なのがエビデンス。皆さんが使われるサプリメントや漢方薬も妊活での研究で、どのような... -
妊活
妊活期間が短くなるかもしれない過フッ素化合物と閉経の関係
テフロン加工が閉経を早める論文がある 妊活で大事なのがエビデンス。しっかりしていないと、妊活が難しくなります。サプリメントでも漢方でもエビデンスが重要なんです。 エビデンス一般には、医学および保健医療の分野では、ある治療法がある病気・怪我...