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更年期を楽に通過できる人はいます 更年期は、女性であれば必ず訪れます。ただし、症状は個人差があります。症状が、ほとんど無い方もいますし、ツライ症状が長引く方もいます。違いは、それまでの体へのメンテナンスしだいなんです。漢方では、年齢に合わ...

出産経験と更年期の症状の重さには関係がありますか？ 出産経験の有無と、更年期の症状の重さには関係があるのか、質問されることがあります。女性だと、気になるコトではないでしょうか。子育ても終わった頃に、訪れる更年期。漢方での考え方について、ご...

目の疲れ とにかく、目を酷使する現代。特に、自粛で家にいると目を使います。スマホにテレワークにTVにYouTube。どれだけ、目を使うのか。というか、目しか使っていない？でも、楽しく過ごすために、目を使うコトになりますよね。自然と目に疲れが蓄積さ...

漢方とシワの関係 漢方の発想は不老不死。つまり、若く生きていくことが基本になっているんです。現在、発売されているサプリメントや食品へのアンチエイジング情報のほとんどが、漢方の情報だったりします。 若い肌 漢方で皮膚と関連が強いのは、肺や腎臓...

軟便・下痢 外出が嫌になるのが下痢。慢性的に繰り返す方は、どうしてもトイレが気になりますよね。自分の体を、自分のために。そして自分の時間を、自分のために。そのために、下痢を改善してみてはどうでしょう。 下痢便便の水分が異常に増え、液状また...

漢方で解決できること「吹き出物」 吹き出物の原因は体に熱がこもること。なぜ、熱がこもるのか？それは肝臓の機能が落ちてきて血液や体液の循環が悪くなると、余分な水や毒素がたまりやすくなって、吹き出物が肌に現れるんです。そこで解毒作用や利尿作用...

白髪 もし、飲むだけで白髪対策ができるとしたらどうします？染めないで黒い髪、自慢できますよね。 白髪の原因は「腎」のエネルギー不足 老化によって、体のエネルギーをつかさどる腎臓の働きが弱くなったり、肝臓の機能が落ちて血液の量が減ってくると、...

かゆい皮膚が変わる 年齢とともに体が渇きやすくなります。体の老化と同時に皮膚のうるおいが失われてバリア機能が低下するため、かゆみを伴いやすくなります。 そんなときには、肌にうるおいを与える食材や炎症を抑える作用を持つ食材で、皮膚のかゆみを...

汗かく夏は水分生む食べ物を 6月なのに既に暑い青森。暑い夏はとにかく汗をかきますよね。汗をかくとサッパリしますが、実は疲労倦怠感、息切れ、動悸など、さまざまな身体の不調を引き起こすのも汗だったりします。中国漢方では汗を、からだ全体をみずみ...

若さとは「食」です 胃腸に負担をかけない食べ方や食べる時間帯が、老化防止を助けます。 食養生オススメ食べ方ベスト4 温かいものを食べるゆっくりとかんで食べる柔らかいものを食べる脂肪や塩けの少ないあっさりとしたものを食べる どれも老化で弱ってき...