漢方– category –

1．睡眠負債とは？失われた睡眠の真実 睡眠負債とは何か？基礎知識とその影響 睡眠負債とは、日々の睡眠不足が蓄積し、心身に負担をかける状態のことです。「睡眠負債」という言葉は借金のように捉えられることが多く、毎日少しずつの睡眠不足が積み重なる...

不妊治療中に「お酒」や「タバコ」をやめない理由とその影響 不妊治療中にお酒やタバコをやめることは、妊娠率を高めるために非常に重要です。しかし、やめない方がいる理由や、それによる影響について正確に理解することが必要です。本記事では、Q&A...

質問 治療のため仕事を辞め、家に引きこもりがちで、この先妊娠できるのか心配です。コロナの影響で最低限の外出しかしておらず、最近は些細なことで動悸や不安を感じます。胚盤胞移植も数回失敗していて、次回の移植が不安です。先日、病院で「精神的な不...

筋トレ初心者向けプロテインガイド：ソイ、カゼイン、ホエイの違いとオススメの使い方 筋トレを始めたばかりの方にとって、どのプロテインを選べばいいのか迷うことも多いですよね。そこで、今回は「ソイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ホエイプロテ...

どうしてブレーキを踏まずにアクセルを踏んでしまうのか？ 高齢者が運転中に事故を起こすとき、「ブレーキを踏むべきなのに、なぜかアクセルを踏み続ける」という現象がよく起こります。この問題には、体や脳の機能の低下が大きく関係しています。ここでは...

質問 はじめまして。2回流産し、大学病院で検査したところ橋本病と言われました。この度また妊娠できましたが4週で流産しました。3度も流産してしまうなんて、甲状腺異常があると妊娠は難しいでしょうか？ 橋本病と流産の関係：妊娠率を上げるための対策 ...

日本の夏とウナギ：中医学から見る本当の効果とは？ 毎年夏が近づくと、「土用の丑の日」にウナギを食べる風習が日本各地で見られます。「夏バテ防止」として知られるこの習慣には、古くからの知恵が詰まっています。しかし、この風習の背景や中医学の視点...

中医学の脈診でわかるストレスとネガティブな気持ちの理由 日々の生活の中で、ストレスやネガティブな感情に悩まされている方は少なくありません。心の健康を保ち、前向きに生きるためには、自分自身のストレスやネガティブな感情の原因を理解し、適切に対...

楽して痩せたいあなたへ！中医学の脈診を活用した簡単ダイエット法 ダイエットと聞くと、「つらい運動」「厳しい食事制限」といったイメージが浮かびがちです。しかし、忙しい現代人にとって、こうした方法は長続きしませんよね。今回は、そんなあなたにぴ...

はじめに 不妊治療に取り組む中で、身体的な健康管理や治療方法の選択はもちろん重要ですが、精神的な安定や夫婦間の関係もまた、妊娠率に大きく影響を与えます。夫婦間の良好な関係は、ストレスの軽減やホルモンバランスの安定に寄与し、妊娠しやすい体質...