- 2023年5月18日
気が重いと気が散る: 陰陽のバランスについて
陰陽の基本的な概念 陰陽は、中国古代から伝わる自然界の二つの力の象徴です。陰と陽は、相反するものでありながら、同時にお互いに補完し合っています。それでは、陰と陽の気の特徴について見ていきましょう。 陰の気の特徴 陰の気は、冷たく、暗く、静かで、受け入 […]
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漢方
- 2023年5月17日
女性ホルモン、アルコール摂取、中国医学の関係: 健康的な飲酒法を追求する女性のためのガイド
この記事では、女性ホルモン、アルコール消費、そして中国医学がどのように相互作用し、健康のための中医学の考え方を記事にしてみました。 はじめに アルコール摂取は、適度な量であれば楽しみの一つであり、人々のコミュニケーションの助けとなることがあります。し […]
- 2023年5月16日
お酒を飲みすぎると下痢になる理由
アルコールの分解速度 女性の体と肝臓は男性よりも小さく、アルコールの分解スピードが遅いため、1時間で分解できるアルコール量は男性の平均5グラムに対し、女性は平均4グラムです[3]。 アルコールの利尿作用 アルコールには利尿作用があり、水分を体内から排 […]
- 2023年5月15日
温かい食べ物で健康を維持しよう：中医学的アプローチ
始めに 暑い季節には、冷たい食べ物が食欲をそそるものですが、中医学的には湿を増やすことで消化に悪影響を与えることがあります。今回は、温かい食べ物が持つメリットと、体を冷やさない食事のアプローチを中医学の視点からご紹介します。 温かい食べ物の効果 脾の […]
- 2023年5月14日
Q&A 不妊治療中のホットヨガから初めての体外受精など5選
Q:初めての体外受精に先日チャレンジしました。 精子の状態も良好で、採卵は左右合わせて13個とれ、そのうち12個受精したそうです。しかし受精卵がなかなか育たず１つも胚凍結まで至りませんでした。このようなことはよくあるのでしょうか？医師によると原因も分 […]
- 2023年5月9日
中医学の冷えと血について
はじめに 中医学では、体調不良の原因や症状を「気」、「血」、「津液」という考え方で捉えます。今回は、中医学の冷えと血について詳しく解説し、女性にもわかりやすく伝わるように書き換えていきます。 中医学の考え方 気、血、津液 中医学では、人間の体は「気」 […]
- 2023年5月7日
妊娠中や不妊治療中の女性に知ってほしい、アルコールのリスクと対処法
女性がアルコール依存症になる理由 アルコール依存症は、女性にとって大きな問題です。女性はアルコールの影響を受けやすく、長期的な健康被害を受けるリスクが高いと言われています[2]。以下では、女性がアルコール依存症になる理由を生物学的要因と心理的要因に分 […]
- 2023年5月6日
本当に夏にネバネバ食品が体にいいの？
暑さと食欲不振 暑い季節になると、多くの人が食欲不振に悩まされます。暑さでバテて食欲がないときは、一般的にネバネバ系の食べ物が良いと言われていますが、実は中医学的にはそれが必ずしも良いわけではありません。 ネバネバ食品の誤解 ネバネバ食品は、消化を担 […]
- 2023年5月4日
喫煙と健康的な食生活：女性が喫煙をやめないで過ごすために
喫煙と健康 喫煙は多くの健康問題と関連しており、毎年48万人以上の死亡が喫煙に起因しています[1]。この記事では、女性が喫煙しながら健康を維持する方法について、学術的な記事を参考に説明していきます。 喫煙と食事の関係 喫煙と食事の関係については、まだ […]
