漢方│KusuriNoKouseikai

女性向け：食事とライフスタイルで自然な黒髪を保つコツ

自然な黒髪を保つための食事とライフスタイルのアドバイス「染めていない自然な黒髪」――この言葉からは、品格と自然美が感じられますよね。そんな美しい黒髪を保つための食事とライフスタイルについて、具体的なアドバイスをお伝えします。あなたも一緒に、美しい黒 […]

不妊治療で気になるのが基礎体温皆さん、「睡眠時間が短いと体温が下がるけど、これはホルモンバランスに影響を与えるの？」という疑問を抱いたことはありませんか？この記事では、睡眠不足が体温やホルモンバランスに与える影響について、具体的な例を交えて初心者に […]

序章：「心は神を蔵す」、この言葉から何を学べるか中医学の世界では、「心は神を蔵す」という観念があります。一見、抽象的に聞こえるこのフレーズですが、実は私たちの身体と心の健康、そしてその一部としての記憶力に深い関連があるのです。この記事では、その詳細 […]

夏の湿熱腰痛と上手に付き合う方法：初心者向けガイド夏が来ると、多くの人が熱や湿度による不快感を感じますが、それだけでなく、腰痛が悪化するという問題もあります。腰の痛みが増すのは、一体何故でしょうか？それは「湿熱腰痛」という状態によるもので、この記事 […]

夏だから口内炎口内炎とは何か？これはちょっと複雑そうな名前の病気ですが、実際には我々の体内に余分な「熱」が溜まることが原因となる現象です。具体的に言えば、舌や口内に小さな潰瘍（かいよう）ができたり、舌が赤く腫れて痛みを感じることを指します。例えば […]

夏季の冷え、妊活への影響夏季、体温管理の重要性を認識していますか？高温が続く季節には、自然と体を冷やす行動が増えます。しかし、それが適度を超えると体温が下がり、妊娠を望む方々にとっては大きな障害となり得ます。ここでは、体温管理（温活）の重要性と、 […]

夏季の健康管理夏は暑さと共に身体の健康管理が難しくなる季節です。日本における夏季は特に湿度が高く、熱と湿度の両方が高いため、身体への負担が増大します。暑さと水分不足の影響津液と陰虚の概念中国漢方では、身体の水分、すなわち津液が不足すると陰虚と […]

湿気が影響体の不調の原因に私たちは日々の生活で様々な環境要素にさらされています。その中の一つで、特にこの時期に重要な要素が「湿気」です。梅雨の季節は湿気が高まり、これが我々の体に様々な影響を及ぼします。今回の記事では、この湿気が体に及ぼす影響とその […]

自分の意思で抑えきれない食欲を西洋医学と中国医学の視点からダイエットは多くの人々が健康のため、または見た目を改善するために挑戦するものです。しかし、ダイエットを始めると、食べ物を求める衝動が増すことに気付くかもしれません。なぜ私たちはダイエット中に […]

ストレスフルな毎日に対抗する、深呼吸の効果とその方法こんにちは、皆さん。今日は非常にシンプルだけれども、とてもパワフルな健康法をお伝えします。それは「深呼吸」です。生活の中でストレスを感じた時、どうしますか？頭を抱えて悩んだり、イライラしたり、ある […]