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ダイエット中には食べる順番がある ダイエットを楽にするのは習慣なんです。無意識でできるようになることが、ダイエット継続のコツ。最初は意識しないと難しいですが、練習していくと無意識で、できるようになります。まずは初めに２〜３口。老廃物を出し...

女性だけが年齢に縛られているわけではない 不妊治療で女性だけが卵子の老化と言われています。実際には男性も年齢とともに妊娠させにくいのがわかっているんです。 30歳男性と45歳男性では妊娠率が20%低下するデンマークで行われた研究で、妊娠に及ぼす「...

なんとなく元気がないのはエネルギーを使いすぎたから なんとなく、やる気がない。なんとなく、気分がすぐれない。なんとなく、、、、、、体の疲労は、休んだり、食べたり、飲んだりして自分なりにエネルギーを補給します。でも、心のエネルギーの補給はし...

理由もなく湧き上がってくるイライラ ナゼか、気づくとイライラしていることって、ありますよね。イライラが湧いてくる感じ。私も、いろんなことを試しましたけど、抑えられません。そもそもイライラって漢方的にはどんな状態なのでしょう？ イライラして...

香りでストレスをコントロール ストレスがたまってきたら、こまめに発散することが大事。ハーブなどの香りのよい食材を上手に使って、気分をリラックスさせましょう。体内の気の流れをスムーズに整えて、精神の緊張をやさしくほぐしてくれます。 ミント体...

体から老廃物を出すと体重が減りやすい 老廃物を出す食べ物を利用して、体外に余分なものを出していくのが健康的なダイエットです。太りやすいのは、溜めやすい体質だからなんです。老廃物を出すのには、栄養素が必要。食べないというこは入れないというこ...

老廃物が溜まる理由を知る 老廃物がたまると、太りやすくやせにくい体に変わってきます。ナゼなら、年齢と体の老化を実感できないんです。いつまでも、体が若いままという意識があるから。 加齢によって太りだすのは、老化による新陳代謝の低下が原因。20...

お肌の手入れは体の中から 漢方では、しみやくすみは、血液などの循環障害があるときに現れると考えられています。血行を促進して体液の循環をよくする食べ物で肌にうるおいを補給して、しみやくすみが目立たない明るい素肌を保ちやすくなります。つまり、...

出産経験が多いことは、更年期に影響しますか？ 出産は、２〜３回なら体によい影響を与えますが、出産回数がかなり多い場合や、産後1年あけずに年子で出産した場合などは、逆に体に負担がかっていることがあります。 「生理と性機能」の衰えを早めてしまう...

ヒマラヤの宝石　（食品）〔名称〕食塩〔原材料名〕岩塩（パキスタン）食品添加物・固結防止剤は、一切使用しておりませんので固まります。食品添加物の炭酸マグネシウム・フェロシアン化物等を使用しておりませんので、固まった場合は手で揉みほぐすと元...