sirokuma– Author –
sirokuma
ディズニーシーとコペンが大好きな子宝カウンセラー。94年(24年前)に体外受精で双子を授かりました。自分のやる気を信じない、短時間で効果が上がるのは全部ダメ、効率がイイものは学習もトレーニングもダイエットも妊活も必ずしんどい。しんどいのは続かないって思っています。 2019年度 子宝カウンセラーの会 会長。北東北中医薬研究会。取り扱い商品にも特徴があります。
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ダイエット
ダイエットを試すために10kg太ってみた現在-4kg
シロクマのダイエットが継続できる理由 食事はしっかりと食べる。最初は運動しない。夜はお酒を飲む。 2020年7月20日の食事 上が朝食左下がランチ(JOYS)右下がランチ後のスイーツ これが、私のダイエット中の食事です。 デザートに桃のスイーツ。ほぼ、毎... -
妊活
不妊治療で生理周期が安定したらうれしいですよね
不妊治療と漢方の相性 月経の周期には個人差があるものの、周期の大きな乱れは機能性子宮出血や無月経、不妊症などの原因となることもあります。 月経周期異常に対して、西洋医学ではホルモン療法を用いることが普通です。中国漢方では十数年前に周期療法... -
コペン
雪を見ながら夏タイヤでドライブ
やはり夏タイヤの安心感が違う 長い冬が終わりコペンの季節、春。タイヤ交換も終え、最初に行ってきたのは奥入瀬渓流。勝手にコペンロードと認定しています。もう夏なんですけど、ようやく動画編集ができました。誰もいない奥入瀬渓流。青森の気持ち良さが... -
葉酸
妊活のための正しい葉酸を不妊専門病院のサプリメント専門家が解説
ナゼ天然の葉酸が必要なのか 英ウイメンズクリニック サプリメントサポートセンター所長山口庸二 先生 天然と人工の葉酸がある Folic Acid(葉酸)←未活性化(人工)Folate(葉酸塩)←活性化(天然) ますは、この二つに葉酸は分けられています。妊活にとって... -
コペン
COPENのサイドミラーを交換してみた
シーケンシャルウインカーミラー(D-SPORT) 以前から、気になっていたサイドミラー。ナニが気になっていたかというと、左側後方の気になる場所が死角になっていることです。どの車にも死角はあります。以前の車にもありましたが、それほど気になるコトはあ... -
漢方
淫らになると言い伝えがある「淫羊かく」(イカリソウ)は喘息に効果的
ぜん息の根本治療には補腎薬を 生薬の名前には、いろんな意味が含まれています。淫羊かく(いかりそう)の漢字が凄すぎます。今回は喘息と淫らについて😅 漢方の強壮薬に淫羊かく(イカリソウ)という生薬があり、羊がこの薬草を食べると淫らになる(発情す... -
妊活
「つわり」を楽に妊娠中を楽しく過ごすには香りがコツ
芳香成分に幅広い薬効「勝湿顆粒」 漢方は自然の力を全て使います。味も効能ですし、香りにも体を癒やす力があります。 香りで有名な漢方薬として芳香化湿薬の勝湿顆粒があります。中国では家庭の常備薬として、ポピュラーな薬です。特に蒸し暑い季節に使... -
Q&A
ご質問:妊娠中にサプリメントは使用した方がいいのでしょうか?
質問 1)現在DHAとEPAを含んだ葉酸のサプリを服用しています。前回4カ月で流産しているので、その際葉酸のみではなくDHAとEPAを含んだ物が良いと言われたので妊活中から服用しています。飲み方などで注意することはあるのでしょうか? 2)1人目を7カ月で産み... -
Q&A
ご質問:妊娠中のサプリと葉酸について
質問 現在妊娠中です。サプリメントについて。1)そもそもサプリは飲んだ方が良いのでしょうか?バランスの良い食事を心掛けていますが、必要量は取れていないと思うのですが。葉酸も飲んでいません。必要とする時期は過ぎてしまいましたが飲んだ方が良いの... -
漢方
夏を遊ぶには食べて水分補給する
汗かく夏は水分生む食べ物を 6月なのに既に暑い青森。暑い夏はとにかく汗をかきますよね。汗をかくとサッパリしますが、実は疲労倦怠感、息切れ、動悸など、さまざまな身体の不調を引き起こすのも汗だったりします。中国漢方では汗を、からだ全体をみずみ...