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sirokuma
ディズニーシーとコペンが大好きな子宝カウンセラー。94年(24年前)に体外受精で双子を授かりました。自分のやる気を信じない、短時間で効果が上がるのは全部ダメ、効率がイイものは学習もトレーニングもダイエットも妊活も必ずしんどい。しんどいのは続かないって思っています。 2019年度 子宝カウンセラーの会 会長。北東北中医薬研究会。取り扱い商品にも特徴があります。
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漢方
猛暑を楽しく過ごす漢方
夏季の健康管理 夏は暑さと共に身体の健康管理が難しくなる季節です。日本における夏季は特に湿度が高く、熱と湿度の両方が高いため、身体への負担が増大します。 暑さと水分不足の影響 津液と陰虚の概念 中国漢方では、身体の水分、すなわち津液が不足す... -
ダイエット
2023年の決定版!5キログラム減量を目指すための科学的栄養とエクササイズガイド
あなたが5キログラムの減量を望んでいるなら、科学的栄養と適度なエクササイズが解答となります。この記事では、それらをうまく組み合わせ、効果的に健康的な減量を達成する方法を説明します。 1. 5キログラム減量への道筋: 食事と運動のバランス 基本的な... -
漢方
体調不良は天候(湿度)が原因なんです
湿気が影響体の不調の原因に 私たちは日々の生活で様々な環境要素にさらされています。その中の一つで、特にこの時期に重要な要素が「湿気」です。梅雨の季節は湿気が高まり、これが我々の体に様々な影響を及ぼします。今回の記事では、この湿気が体に及ぼ... -
葉酸
精子には、なぜ葉酸が天然型でなければいけないのか?
生活の中での葉酸の役割: 健康な精子の生成とDNAの合成を支える栄養素 葉酸は、人間の健康を維持するために必要な重要なビタミンの一つです。このビタミンは特に、細胞の成長とDNAの生成に必要な栄養素として知られています。しかし、その役割や重要性は、... -
ダイエット
ダイエット中に食べるのを抑えるのが難しい理由
自分の意思で抑えきれない食欲を西洋医学と中国医学の視点から ダイエットは多くの人々が健康のため、または見た目を改善するために挑戦するものです。しかし、ダイエットを始めると、食べ物を求める衝動が増すことに気付くかもしれません。なぜ私たちはダ... -
漢方
ストレスに絶大な効果があるかもしれない深呼吸
ストレスフルな毎日に対抗する、深呼吸の効果とその方法 こんにちは、皆さん。今日は非常にシンプルだけれども、とてもパワフルな健康法をお伝えします。それは「深呼吸」です。生活の中でストレスを感じた時、どうしますか?頭を抱えて悩んだり、イライラ... -
漢方
吐き気に悩んだら漢方がオススメ
吐き気の原因と対策:中医学からのアプローチ こんにちは、皆さん。今日は、吐き気の原因とそれに対する中医学的な対策についてお話しします。あなたが「なぜ私はこんなに気分が悪いのだろう?」と思った経験はありませんか?今回は、そんな疑問に答えてい... -
漢方
白内障に悩むあなたへ:漢方薬をネットで購入する時の注意
白内障の正体 まず始めに、白内障とは何かを理解しましょう。白内障とは、眼の水晶体が灰白色や茶褐色に濁り、物がぼんやりと見えてしまう状態を指します。一般的には、「白底翳(しろそこひ)」とも呼ばれます。 この症状は、水晶体を構成する蛋白質であ... -
漢方
過労と「気」の消耗 – 眠っても、休んでも、ドリンク剤を飲んでも回復しない疲労
はじめに:「気」の消耗と私たちの生活 私たちは毎日様々な活動を行っており、そのエネルギー源となるのが「気」です。「気」とは、私たちの身体を動かし、生命活動全般を支えているエネルギーのことを指します。しかし、多忙な生活やストレスにより、「気... -
女性のための中医学
デカフェコーヒー:カフェインフリーの健康への影響、選び方
デカフェコーヒーって? デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医学の視点から見たそ...