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「不眠」の検索結果37件

  • 2021年9月24日

不眠は心臓血管病のリスクを上げることに

10年間の追跡調査でわかったこと 不眠症が心臓血管病のリスクを上げる、という論文がNeurology誌に掲載されていました。 結果だけお伝えすると、心臓血管病のリスクは、入眠困難で9%上昇、中途覚醒で7%上昇、早朝覚醒で13%上昇となっていて、睡眠に […]

  • 2021年9月22日

遊びすぎるから眠れなくなる?

陰虚って? 漢方では、体質を判断していくことから始めます。 今回は睡眠と陰虚の関係についてです。 陰虚タイプとは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質のことです。 いろいろな理由で潤いが不足してしまい、乾燥したり、身体が熱っぽくなる状態のことです […]

  • 2021年9月13日

不眠が記憶力に影響する、質の良い睡眠は記憶力をアップするのか?

認知症を中医学的に考えてみた 認知症にはいろいろなタイプがあります。以前は日本では脳血管性、欧米ではアルツハイマー型の痴呆が多いといわれていました。私の個人的な感じでは、同じくらいかなーって。脳血管性は多発性の脳梗塞が原因とされいます。原因の多くは生 […]

  • 2021年9月11日

元気に見えても不眠症

増え続ける不眠症 有る調査によると、5人に1人が睡眠に問題があるとのこと。「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と訴えているそうです。困ったコトに、調査でわかったことに加齢とともに不眠は増加しているようです。60歳以上では、なんと約3人に […]

  • 2021年9月9日

だれもが不安定な精神状態、日々のメンテナンスができるのは漢方だけ

増え続ける心の病 新たな病が拡大している中、うつ病など精神疾患の罹患者が増加している傾向にあるそうです。最近、全国の医師へ行ったアンケート調査の中の一部に回答した医師の4割近くが、現在の社会環境の急激な変化で増加、または悪化した疾患に精神疾患があると […]

  • 2021年8月30日

睡眠中に夢をみないで熟睡するために

悪夢を食べる「獏」 蒸し暑くて寝苦しい夜。恐怖映画を見る季節。個人的には、見るコトがないのですが。たまに、見ると、悪い夢にうなされることがあります。やっぱり嫌いなんですよね〜 日本には古くから、この悪夢をバク(獏)が食べてくれるという伝説が存在してい […]

  • 2021年7月27日

高脂血症度(痰湿度)チェック

痰湿度をチェックすることで高脂血症チェックにつながる 自分の血液がドロドロかどうかを知る診断法としては、次のような項目を調べることが1つの目安になります。 1.肥満痰湿体質2.舌の色が暗紫色3.まぶたに黄色腫、あるいは腱・皮下に結節性黄色腫がある4. […]

  • 2021年6月27日

自分から体を冷やす夏だから速効性のある温灸がオススメ

夏こそ、冷えにご用心! 今年も、まもなく、夏本番を迎えます。そこで、毎年、恒例の「夏こそ、冷えにご用心!」です。意外に思われるかもしれませんが、ある意味、「夏」のほうが「冬」よりも身体が冷えやすいと言えます。なぜなら、屋外と室内や乗り物などの公共スペ […]

  • 2021年3月9日

冷え症は漢方でしか対応できない理由:ショウガって温まりますか?

圧倒的に女性が多いけど男性も増えている冷え症 最初に、冷え症が難しい理由について。それは、病気として認められていないからです。病院で冷え症で辛いといっても、冷え症が病名でないので、難しいことになります。それでも、皆さん、知っての通り、ショウガなどが体 […]

  • 2021年1月10日

自然に前向きになれる!なぜ漢方薬が心や思考、気持ちに作用するのか「大坂の嫁」的な思考方法

大阪の「おばちゃん」のパワー 結婚して26年。ついに嫁も、おばちゃん、と呼ばれる世代。よく、TVで大阪のおばちゃんが特集されますが、まさに、同じ。青森市で、TVに出てくる大阪のおばちゃん、と同じ現象が我が家で起こっています。鞄の中には、普通に飴が大量 […]

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