「不眠」の検索結果
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不眠症の原因とタイプ、漢方薬の選び方
不眠症の原因と多く見られる症状 不眠症は、ストレスや精神的な不安、体力の低下、神経の緊張など、さまざまな原因から起こります。また、悪くなった生活習慣やバランスの崩れた食事、運動不足など、生活習慣も影響を及ぼします。不眠症には特徴的な症状が... -
「美と健康を手に入れる」中国伝統医学による不眠症対策: 女性のための睡眠法
中国伝統医学による不眠症へのアプローチ: 詳細なガイドと実例 不眠症という状態は、多くの人々が経験する共通の問題です。そして中国伝統医学は、その解決策の一つとして何世紀にもわたって活用されてきました。中国の伝統医学では、不眠症は気(エネルギ... -
不眠は心臓血管病のリスクを上げることに
10年間の追跡調査でわかったこと 不眠症が心臓血管病のリスクを上げる、という論文がNeurology誌に掲載されていました。 結果だけお伝えすると、心臓血管病のリスクは、入眠困難で9%上昇、中途覚醒で7%上昇、早朝覚醒で13%上昇となっていて、睡眠に、なん... -
不眠が記憶力に影響する、質の良い睡眠は記憶力をアップするのか?
認知症を中医学的に考えてみた 認知症にはいろいろなタイプがあります。以前は日本では脳血管性、欧米ではアルツハイマー型の痴呆が多いといわれていました。私の個人的な感じでは、同じくらいかなーって。脳血管性は多発性の脳梗塞が原因とされいます。原... -
元気に見えても不眠症
増え続ける不眠症 有る調査によると、5人に1人が睡眠に問題があるとのこと。「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と訴えているそうです。困ったコトに、調査でわかったことに加齢とともに不眠は増加しているようです。60歳以上では、なんと... -
「妊娠力」不妊と不眠の悩ましい関係
不妊治療中は睡眠時間が短いかも 睡眠と妊娠の関係があるのは、既にエビデンスがあります。総務省が平成28年に日本で調べたデータでは日本人の平均的な睡眠時間は7時間40分とのことでした。睡眠障害は一般に男性より女性に多いとされており、原因として、... -
貧血、不眠、健忘
イスクラ心脾顆粒 第2類医薬品〔成分・分量〕本品1日量3包(6.0g)中、下記成分及び分量の生薬より製した帰脾丸エキス8.4gを含有します。オウギ・・・・・・・2.10g オンジ・・・・1.05gサンソウニン・・・・2.10g トウキ・・・・1.05... -
冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症、神経症
イスクラ逍遙顆粒 第2類医薬品〔効能・効果〕体力中等度以下で、肩がこり、疲れやすく精神不安などの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症:冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症、神経症〔成分・分量... -
体力中等度以下で、胃腸が虚弱なものの次の諸症:不眠症、神経症
イスクラ温胆湯エキス顆粒 第2類医薬品〔成分・分量〕本品1日量3包(6.0g)中、下記成分及び分量の生薬より製した温胆湯エキス3.1gを含有します。ハンゲ・・・・・・・6.0gブクリョウ・・・・・6.0gショウキョウ・・・・1.0gチンピ・・・・・・・3.0... -
楽し過ぎると不眠になるかも
漢方で感情をコントロールする 喜怒哀楽などの感情の変化は気の流れを乱し、病気を引き起こす原因の一つです。漢方の古典に次のような一文が書かれています。「怒りは気を上げ、喜びは気を緩め、恐れは気を下ろし、悲しみは気を消す」意味は、大きな情緒の...