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コエンザイムQ10だけでは難しい妊活 コエンザイムQ10は卵巣に良さそうという研究報告がありました。ただし、「コエンザイムQ10」や「L-カルニチン」、「αリポ酸」が細胞内のミトコンドリアでＡＴＰ回路を上手に働かせるには血中の酸素も必要ということです...

不妊治療中は温泉に入ってみてください 温泉の効果として考えられるのは温熱効果。冷え対策ですね。温めるということは子宮卵巣に行く血流をよくすると思われます。 血流よりも、温泉に入ることで心理的にストレス発散効果が期待できるはず。不妊治療のス...

妊娠中もセックスしていいの？ いいんです 問題は、体ではなく心。罪悪感などですね。 赤ちゃんへの直接の影響はありません。妊娠中は、どの時期がセックスNGになるという具体的な指標はありません。医師から特別な注意を受けていないかぎり、セックスをし...

妊娠がわかるのはいつから？ 次の生理予定日の２〜３日後が目安です 不妊治療をしていると、早く妊娠結果を知りたいという思いが強くなるようです。そのため、市販のチェッカーを早めに使用される場合が多くみうけられます。実際にはチェッカーを製造して...

どのくらいの期間　妊娠しなければ受診すべき？ 目安は1年間です 以前は2年間でした。 健康な男女が妊娠を希望し、避妊をしないで「一定期間」夫婦生活を行っても妊娠しなことを不妊症といいます。通常の夫婦生活を送っていると、1年で80％、2年で90％のカ...

流産や中絶経験があると、妊娠しづらい？ とくに関係はありません 人は、イメージで情報を自分の都合の良いように変えてしまいます。良いことでも、悪いコトでも。特に思い通りにいかないと、事実とは違う悪いイメージを信じてしまいがち。 流産や中絶は、...

豆乳や豆腐のイソフラボンでは効果がない？ 最近の研究では、女性にとって凄く大事なイソフラボン。イソフラボンを勘違いしている方が多くいます。発酵した大豆のイソフラボンが良いと報告されています。これは、妊活やその他の女性特有の症状への対応がエ...

睡眠不足に夜更かしが基礎体温を乱す 基礎体温のグラフが大きく上下したり、不安定な理由の1つに睡眠があります。基礎体温は寝起きに、動かずに測定します。つまり、睡眠がとても影響するんです。そして、グラフが変化するということは、睡眠がホルモンに...

基礎体温と平熱は違って普通です 平熱と基礎体温は、違っていいんです。違わない方が困ります。最近、あちこちで体温測定されますよね。凄く簡単に。では、基礎体温は、いつ、どのようにして測定しています？朝、起床時に、体を動かさず、じっとして測定し...

妊活のスタートは基礎体温の記録から 基礎体温は基礎代謝を反映する指標といわれています。女性の生理周期を客観的に自分で判断することができます。病院に行く前に自分の体調をしることで、不妊治療へのストレスも軽減着るんです。基礎体温の測定でわかる...