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基礎体温

  • 2021年2月2日

生理中の体温で気にしなければいけないこと:なぜグラフが必要なの?

病院で見せることのない基礎体温のグラフって意味があるの 病院での不妊治療では、あまり基礎体温表を見せることは少ないと思います。見ないのに、なぜ記録をしないといけないのか?それは、全体的なホルモンバランスを判断できるからです。長期的な判断が必要な時のた […]

  • 2021年1月31日

高温期の移行が階段状も改善しすべき理由

こんな基礎体温は体のバランスが乱れている 妊活でよく問題になるのがストレス。脳の中でもホルモンをコントロールしている部分と自律神経を調整している場所が同じ場所なんです。そのためホルモンのバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れやすく、その逆、つまり […]

  • 2021年1月28日

基礎体温がガタガタって大丈夫じゃないよね

最もわかりやすく気になるグラフ 基礎体温のグラフで、とてもわかりやすいのが乱高下グラフ。日々、変化しているんです。まず、最初に注意して欲しいのが検温時間。毎回、違う時間に測定していると確実に乱高下しちゃいます。もっともコスパの良い妊活方法は、睡眠時間 […]

  • 2021年1月26日

高温期が短いと漢方の選択が難しいというお話し

治療中に不安になる高温期 不妊治療をスタートすると、基礎体温で気になるのが高温期。不安になるのは、妊娠していたら高温期が継続するからですよね。 不安の理由の一つにナゼ「高温期」があるのかを「知らない」からです。人は、わからない、理解できないことで不安 […]

  • 2021年1月25日

周期が短いのは漢方的に改善ができるかも

不妊治療でなんとかなりそうと思えるグラフ 妊活相談で、基礎体温表が大事なのは以前に何度もお話ししました。なぜ大事なのか。シンプルに、今、現状の体の状態がわかりやすいからです。グラフには、今の状態ではなく、本来、自分がもっている「体質」「状態」が記録さ […]

  • 2021年1月23日

妊活相談で焦るのは高温期が見つからない時

基礎体温表はスマホより紙でお願いします 不妊相談(妊活相談)の時に、重要なのが基礎体温表。最近はスマホで体温を記録している方が多くなっていますが、、、できれば、紙に書いておいてもらえると、スゴく助かります😅一般的な手帳型は、必ず横に長く記録できるよう […]

  • 2021年1月22日

いまさら聞けない理想の基礎体温

知っているようで知らない 私も知っていたつもりでいただけで実は、妊活の勉強をするまで正常な基礎体温を知りませんでした。知っていたつもり、というのは、2層になっていれば良し、レベル。そもそも、ナゼ、寝起きに測定しなければいけないのか、さえ、知らなかった […]

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