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sirokuma
ディズニーシーとコペンが大好きな子宝カウンセラー。94年(24年前)に体外受精で双子を授かりました。自分のやる気を信じない、短時間で効果が上がるのは全部ダメ、効率がイイものは学習もトレーニングもダイエットも妊活も必ずしんどい。しんどいのは続かないって思っています。 2019年度 子宝カウンセラーの会 会長。北東北中医薬研究会。取り扱い商品にも特徴があります。
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妊活
「コエンザイムQ10」は酸素と合わせることが妊活だった
コエンザイムQ10だけでは難しい妊活 コエンザイムQ10は卵巣に良さそうという研究報告がありました。ただし、「コエンザイムQ10」や「L-カルニチン」、「αリポ酸」が細胞内のミトコンドリアでATP回路を上手に働かせるには血中の酸素も必要ということです... -
ダイエット
ついに「ひとり鍋」登場、食べながらダイエットの1週間
1週間の朝食(ランチの時も) 1日目 ステーキにコロッケ。とにかくボリューミー。お腹一杯。朝から幸せ。 2日目 シンプルに牛肉と野菜の中華炒め。これが食欲をそそります。朝から食べる、食べる。 3日目 牛肉とピーマンの炒めとナスと豚肉炒め。肉じゃがが... -
妊活
妊娠率を上げるのは夫の睡眠しだい(育毛にも影響が)
不妊治療と育毛はタップリ睡眠で ナニをしたらいいですか?妊活中の男性からの質問です。どうしたらいいのかわからない。正直な話だと思います。私も不妊治療中、ナニをしていいのかわかりませんでした。男性の場合、健康になること。精子は男性のコピー。... -
妊活
PCOSを改善するために朝ご飯を食べる
時間栄養学からみた「朝ご飯」の大切さ 「朝ご飯」は、単に、朝に食べる食事であるということだけでなく、特別な意味や役割があるということを知ってほしいと思います。 繰り返しますが、時計細胞は、脳の視床下部のメイン時計と全身の細胞にあるサブ時計... -
妊活
妊娠したい:時間栄養学からみた「朝ご飯」
妊娠しやすい体は朝食から 妊娠しやすい体作りは、決まった時間に朝食をしっかりと食べること。理由は体内時計の調整。体内時計はホルモンバランスと密接な関係があります。理由はこれから書きますが、読むより健康に良いことをすることで、より健康になり... -
妊活
妊娠と胎児のリスクを軽減する方法が精液に触れることだった
コンドームを使わないSEXをすることでリスク軽減 今回のエビデンスは妊娠と胎児のリスク軽減について。女性の生殖器に精液が触れることでリスクが軽減されるようです。つまりコンドームなどの避妊具を使わないSEXの回数が多いほど、良い結果になっていると... -
妊活
飲んだら不妊になるかもしれないけどコンビニで売っている
漢方の世界では甘いものは冷え 妊活でよく甘いものについての情報が沢山みられます。これは、漢方での考え方に甘いモノが冷えに繋がるとされているからです。冷えるために妊活には、注意してね程度でした。では、実際にはどうなのでしょう。実際にはアウト... -
ダイエット
ダイエット中のミスドが美味すぎた!78.6kgへ
日々、体重の変化が楽しすぎる 先日から体重が78kg台で安定中。77kg台が見えてきました。やはり、数字が変動すると、ワクワクします。増えたら、次にナニをしようか考え、減ったら、ナニを食べようか考える。ダイエットは数字が変化するから継続できるんで... -
妊活
妊娠率を上げる 着床環境はSEXという行為で整うというエビデンス
妊娠率を上げるために精液だけでなくSEXも重要 以前に精液が着床環境を整えるという論文を紹介しました。 参照:妊娠の着床を改善するのは精液だった! 精液以外にも大事なのがSEXという行為そのもの。ホルモンに影響を与えているようです。 性交そのもの... -
妊活
妊娠、出産を有利にするSEX
不妊治療と性交回数 不妊治療相談で意外と多いのが性交回数。治療しているから、大丈夫ということではありません。相談で多いのが男性側の問題です。ただし、原因は女性側にある場合が多いのも現実です。男性の心はガラスでできています。簡単に砕けます。...