- 2020年11月3日
葉酸 いつから飲めばいいのか判明
葉酸は妊娠3ヶ月前からが理想 葉酸をいつから飲めばいいのか。調査結果からわかることは、妊娠の3ヶ月前。つまり、不妊治療を始める2ヶ月前から葉酸が必要ということに。 葉酸と妊活 妊娠前からの葉酸サプリメントの補充は妊娠後の初期流産のリスク低減に関連し、 […]
YEAR
2020年
- 2020年11月2日
転移、悪化そして再発予防
漢方は病に合わせて対処する 病気には、それぞれに特有の進行過程があります。病気が次にナニをするのか的確に把握していれば、疾病の転移、悪化を防げるはずです。 たとえば慢性肝炎は、病気の進行とともに脾胃（消化器系）の働きに影響が出てきます。漢代の医聖・張 […]
- 2020年11月1日
ダイエット中だからセブン「シュー・ア・ラ・クレーム」食べたいスイーツは食べてから考えよう
シュー・ア・ラ・クレーム我慢は無理 現在進行形でダイエット中のシロクマです。今日は、朝から「しゃぶしゃぶ」。 そして、食後には以前から食べてみたかったセブン-イレブンの「シュー・ア・ラ・クレーム」。 偶然、見つけて我慢できずに買いました。後悔はしてい […]
- 2020年10月31日
健康診断で正常でも不調の時ってありますよね
健康診断は目安 いくら健康診断で正常と言われても、体調がすぐれないという事実から目をそらさないでください。体が不調、ということは、体になんらかの原因があるからです。検査では、不調の原因が見つからないだけかもしれません。健康診断では、一般的な検査しかし […]
- 2020年10月30日
妊娠力を上げるために今を楽しむ
子どもがいない「今」を楽しむ生活 妊活をスタートすると、全てを妊活のために我慢する生活を頑張ることに。頑張るコトは、間違いではありません。でも、頑張り続けるというのは、人として難しいことだと思います。 全てにおいて、頑張るコトは素敵なことです。妊娠し […]
- 2020年10月29日
いまこそ「予防最強伝説」漢方という考え方
先んずれば病気を制す 中医学の智恵“既病防変” 「既病防変」とは、中医学の考え方に基づき弁病弁証論治（病気のメカニズムをつかみ、体に現れる生体の機能状態「証」を分析して治療法をたてる）をおこない早期に治療し、悪化をくい止め、再発を防止することをいいま […]
- 2020年10月28日
妊娠力を上げるためにスマホを手放す
妊娠力を上げる漢方生活でのストレス対策 皆さん、知っていることですが、再確認です。ストレスは生理周期を乱す原因になってます。 本来は、手に入れたいために始める不妊治療。しかし、ゴールが見えない。スマホで不妊治療を検索しまくる。そのため不妊治療そのもの […]
- 2020年10月27日
季節の変わり目でも急激すぎる青森市
先週まで30度、今週は一桁って 秋は季節の変わり目。青森で生活していると、実感できますよね。先週までエアコンが必要だったのに今週はストーブが必要に。急激な気候の変化、身体も冬支度の途中です。そのため寒風や乾燥への抵抗力が弱く、喉の不調や肌荒れなど、真 […]
- 2020年10月26日
子育てを楽しむために産後「うつ」を知る
産後うつ病が増えています 妊娠はゴールではなく出産から育児と一生をトータルでサポートする事を考えると先ずはじめに妊娠、そして出産があります。 出産後に相談をうけるNO.1は『産後うつ病』についてです。 産後うつ病のファクター（要因） ◎妊娠後期はエス […]
- 2020年10月25日
生理痛で食べて欲しい食材があるんです
漢方相談で多い生理痛・生理不順 生理の不調は、血液の循環が悪くなったり血流が不足して起こると考えられているので、血液を補う作用のある黒い色の食材がおすすめです。また、冷えで生理の痛みが増すので、体を温める温性のお酒もよいでしょう。 赤ワイン・・体を温 […]
