尿酸– tag –

痛風にならないために 1:毎日水やお茶などをこまめに飲むこと。沢山飲まなくても水分は野菜や果物などからとれます。尿の排泄量は毎日2500ml以上が必要で、1200ml以下になると尿道結石の危険性が高まるといわれています。 2:低プリン体食品、低脂肪、低カ...