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一人で継続するのは苦手 継続している人ってスゴいって思いますよね。ナゼなら、継続が難しいことを知っているから。どんなに決意しても、決断しても、行動する人は少ないんです。さらに継続となると、もっと難しい。 だから、継続している人がスゴいって...

妊娠力を上げる漢方生活 冷えによる血行の悪さを改善するためによく用いられるのは、体を温める作用と、「血」を補いながらめぐらせる作用がある「参茸補血丸」や「婦宝当帰膠」などの漢方薬です。生理中に冷えると痛む人にもおすすめです。これらの薬は、...

体を内側から温めるコツ 今年の青森市は雪が少ないですが、逆に寒さが厳しく感じます。雪が降っていると、そこまで寒さを感じないんですよね。そのせいか、手足が冷えて眠れないという相談が増えました。ベッドのなかで靴下が離せない方も多くおられます。...

薬って飲み方で効能に差があるんです 漢方で、最初に悩むのが、いつ飲めばいいのか。よく服用時間についての質問されるんです。結論から言うと食前・食間に飲むのが普通😅もちろん例外も多く臭いが強いものや刺激性のあるものは、食後に飲みます。また、六...

中国の国技かもしれない漢方薬 日本の国技・相撲は、力士だけでなく、行司や呼び出し、床山など、さまざまな裏方によって支えられていて、一つの社会を形づくっています。漢方も中国の国技のようなものだと思っています。裏方さんが、メッチャ重要。漢方と...