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動脈硬化のメカニズム 「動脈粥様硬化」とは、動脈の血管壁にコレステロールや中性脂肪などの脂質がたまって粥様（おかゆ状）の黄色い病巣ができ、繊維状のタンパクが増えたり、血管を硬くしてしまうのが特徴です。現代の医学は、動脈粥様硬化の病変を細胞...

痰湿とは老廃物がたまっていること 水は体に必要なうるおいを補っています。しかし、水のめぐりがいったん滞ると、体にとって有害な物質へと変化するんです。これを「痰湿（たんしつ）」といいます。痰湿の原因はさまざまです。もっとも多いのは、胃腸を酷...

4つのタイプ 高脂血症は、臨床では普通、次の4つのタイプに分けられます。 1.高コレステロール血症（全体の約4割）：中性脂肪値は正常2.高中性脂肪血症（全体の約2割）：総コレステロール値は正常3.混合型高脂血症（全体の約4割）：総コレステロール値と中...

運動だけでヤセるのは辛すぎる 食べながら、運動でヤセるというのは、ヤセるための運動という努力をしながら、太るという「食べる」を同時にしていることに。つまり、ヤセるという自分の我慢が、食べることで、さらに頑張らないと結果が出ないことに。結果...