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老化

  • 2020年6月24日

10年後も今のままの若さだった、やりたいことありますよね

若さとは「食」です 胃腸に負担をかけない食べ方や食べる時間帯が、老化防止を助けます。 食養生オススメ食べ方ベスト4 温かいものを食べるゆっくりとかんで食べる柔らかいものを食べる脂肪や塩けの少ないあっさりとしたものを食べる どれも老化で弱ってきた胃腸に […]

  • 2020年3月28日

「7」は女性の数字

女性は「7」年ごとに体が変化します 漢方(中医学)では、7の倍数を女性の体の節目と考えています。7×2=14歳までに初潮7×7=49歳で閉経という女性のリズムは昔から変わっていません。大人の女性にとって、老化を防ぐために知っておいて欲しいのは更年期を […]

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