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弘前市

  • 2019年10月18日

多嚢胞性卵巣症候群への漢方専門店での漢方応用 ①

多嚢胞性卵巣症候群への漢方での応用 無排卵の原因の一つである多嚢胞性卵巣症候群はインスリン抵抗性を含むホルモンバランスが大きく関係しています。故に、病院での治療もなされますが、運動不足や喫煙、不規則な食事、ストレスなど生活習慣の乱れによって引き起こさ […]

  • 2019年10月16日

牛乳(乳製品)と胆汁と腸内細菌の関係、悩むくらいなら飲まない

気になるなら飲まなくても困らない牛乳 健康相談している時に、牛乳やヨーグルトなどの乳製品について質問されることがあります。インターネットでも牛乳については、賛否両論。つまり、よく分からないんですね。 良いのか?悪いのか? 判断が難しいのであれば、シン […]

  • 2019年10月13日

鬱の改善って心の問題だけではなかった

鬱の改善に重要なのはストレスをためないこと 小さいことだけど、誰もがストレスや心の重圧を感じています。気づかないうちに鬱の予備軍になっていることも考えられますよね。 環境を整えることで頑張らなくていいんです 鬱を改善するために、食養生や漢方などで体の […]

  • 2019年10月12日

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と漢方(中医学)

体内の余分な水分調整と「血」の巡りを改善 卵胞が途中まで育っているものの、成熟できないため排卵ができない症状をた多嚢胞性卵巣症候群といいます。原因の一つとして、男性ホルモンの分泌異常があります。そのため、肥満気味や痩せていて毛深いなど見受けられること […]

  • 2019年10月11日

寒い季節を前向きにセロトニン(幸せホルモン)を増やして過ごす

夏から秋にかけての季節の変わり目のセルケアのポイント・・・ 自律神経のメンテナンス 夏の間に屋外と室内、乗り物の中の温度差が大きくなり、身体の体温調節機能がフル回転したため、秋は自律神経のバランスを崩してしまいがちになるので、これからの季節、メンテナ […]

  • 2019年10月9日

鬱ってもしかしたら変化の兆しかも、真剣に生活を見直せるから

およそ病は、鬱にて起こること多し 「およそ病は、鬱にて起こること多し」と漢方では言われています。つまり多くの病は鬱がはじまりなんです。朝、起きてやる気が起きない、感情の起伏が激しい、自然と涙が出る、なんかいつもと違うと感じがしたとき、もしかしたら鬱の […]

  • 2019年10月7日

知っているけど解らない?妊娠で大切な糖鎖について

糖鎖だけでは物足りない、必要なのはアミノ酸 先日、タモリさんとノーベル賞学者の京都大学の山中教授による司会で放映されたNHKスペシャル大型シリーズ「人体 神秘の巨大ネットワーク」を観て、久しぶりに感銘を受けました。 体の中には巨大な情報ネットワークが […]

  • 2019年10月6日

頭が熱く足は冷たい「冷えのぼせ」お風呂に入ってる状態

寒くなってくると多くなる症状 寒い季節に増える相談があります。 足は冷えるけど上半身はのぼせる、という症状。 このような症状を「冷えのぼせ」といいます。漢方では気や血の流れが滞っていると考えます。熱は上に登り溜まります。部屋で暖房をしても天井と床では […]

  • 2019年10月2日

葉酸を選ぶだけで変わる子宮内発育の関係について

葉酸摂取と子宮内発育遅延(SGA)リスクとの関係 葉酸は、誤解されていることが多いように感じます。特にネット情報ですね。今回も、エビデンスからご紹介。 『葉酸摂取と子宮内発育遅延(SGA)リスクとの関係:北西中国横断研究』 Br J Nutr. 妊娠 […]

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