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健康情報でよく耳にする血の流れが良いとか悪いとか。漢方のことを調べると瘀血(おけつ)という言葉をよく目にします。今回は血の流れについて少しだけ勉強してみましょう。 瘀血（おけつ）の種類 瘀血（おけつ）の症状は病気のバロメーターです。発見が早...

実熱タイプの口内炎は炎症が激しいため痛みが強い場合がおおいんです。そんな時、熱を冷ます食材が効果的。熱だけではなく、潤いを補う食材や漢方を使うコトが大切。 熱をとりたいときによい食材 野菜、きのこ トマト、きゅうり、冬瓜、ゴーヤー、大根、レ...