くすりの厚生会 漢方

薬をのんでいてはダメなの？ 妊娠前は問題ありませんが、以下の時期は控えてください。 妊娠前であれば、頭痛薬や風邪薬などの市販薬などをのんでいても多くは問題ありません。心配なら、妊娠の可能性が生じる排卵期のころから、次の生理がくるまでのあい...

ストレスで食べれないって幸せじゃないですよね 誰のせいで、体調不良になるのでしょう。自分のせいで、なるのなら理解できますよね。でも、ほとんどが、他人からの影響でストレスを抱えるコトに。他人のせいで、体調不良って、どう思います？特に、胃腸の...

油の多い外食メニューには、お茶と酢が強い味方 外出先で食事をするときには、お店やメニュー選びに気をつけて、なるべく油を控えた薄味の料理や、排出効果の高い野菜類をたっぷり食べられる料理を注文するようにします。しかし現実には、選べるお店が限ら...

時間栄養学からみた「朝ご飯」の大切さ 「朝ご飯」は、単に、朝に食べる食事であるということだけでなく、特別な意味や役割があるということを知ってほしいと思います。 繰り返しますが、時計細胞は、脳の視床下部のメイン時計と全身の細胞にあるサブ時計...

妊娠しやすい体は朝食から 妊娠しやすい体作りは、決まった時間に朝食をしっかりと食べること。理由は体内時計の調整。体内時計はホルモンバランスと密接な関係があります。理由はこれから書きますが、読むより健康に良いことをすることで、より健康になり...

コンドームを使わないSEXをすることでリスク軽減 今回のエビデンスは妊娠と胎児のリスク軽減について。女性の生殖器に精液が触れることでリスクが軽減されるようです。つまりコンドームなどの避妊具を使わないSEXの回数が多いほど、良い結果になっていると...

甘いものが欲しいときは、お茶といっしょに ダイエットを継続できない理由に「我慢」があります。頑張らないと成功しないのであれば、ダイエットは誰も成功しないことに。いつも頑張るよりも、ダイエットのコツを利用しながら、自然に頑張るようにすること...

漢方の世界では甘いものは冷え 妊活でよく甘いものについての情報が沢山みられます。これは、漢方での考え方に甘いモノが冷えに繋がるとされているからです。冷えるために妊活には、注意してね程度でした。では、実際にはどうなのでしょう。実際にはアウト...

日々、体重の変化が楽しすぎる 先日から体重が78kg台で安定中。77kg台が見えてきました。やはり、数字が変動すると、ワクワクします。増えたら、次にナニをしようか考え、減ったら、ナニを食べようか考える。ダイエットは数字が変化するから継続できるんで...

妊娠率を上げるために精液だけでなくSEXも重要 以前に精液が着床環境を整えるという論文を紹介しました。 参照：妊娠の着床を改善するのは精液だった！ 精液以外にも大事なのがSEXという行為そのもの。ホルモンに影響を与えているようです。 性交そのもの...