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妊活
昔の高齢出産の真実と、現代女性の妊娠しにくさ
大正や昭和初期の母子手帳や戸籍を見ると、40代や50代での出産記録が意外と多く残っています。 「昔の女性の方が妊娠力が高かったのでは?」と思う方も多いでしょう。 しかし、この数字には大きな“カラクリ”があります。 この記事では、昔の高齢出産の真実... -
ダイエット
世界で人気のダイエット情報サイト5選を、日本の暮らしに置き換えて徹底解説【2025年版】
「世界で一番読まれているダイエットサイトってどんな内容なの?」 「日本の生活にも役立つの?」 そう感じた方のために、今回はSimilarwebの2025年6月データをもとに、世界でアクセス数の多いダイエット・フィットネス関連サイト上位5つをご紹介します。 ... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
慢性腎不全・透析患者さんの食事と週末の過ごし方
—初心者にも分かる完全ガイド(最後に中医学の視点つき)— 「何をどれくらい食べればいいの?」「週末に透析が空くのが不安…」——そんな悩みを、数字の目安・具体例・チェックリストで一つにまとめました。最後に中医学(漢方)の考え方も添えています。 ⸻ ... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
🧂塩を減らしても腎臓病は減らない?
~なぜ高血圧・透析患者が増え続けているのかを徹底解説~ はじめに 「塩分を控えましょう」「減塩生活が健康の第一歩」 こんな言葉、何度も聞いたことがありますよね? 実際、日本では過去20年で家庭における塩の消費量は約40%も減少しています。 しかし... -
腎と中医学
PFASとは?環境と健康に潜む脅威:中医学(中国漢方)
PFASとは? PFAS(ピーファス)は,"Per- and Polyfluoroalkyl Substances"(ペルおよびポリフルオアルキル物質)の略称で,フッ素を含む化学物質の総称です。この物質は水や油をはじく性質があり,焦げ付きにくいフライパン(テフロン加工)や防水加工の... -
運勢と性格診断
青森市での12月の過ごし方:中医学の視点からの健康と運勢ガイド
青森市に住む人の12月の過ごし方について、中医学の視点から運勢や健康について詳しく解説します。12月は冬の真っ只中、寒さが本格化する時期です。中医学では、冬は「陰」の季節とされ、体を内側から温め、エネルギーを蓄えることが重要だとされています... -
ダイエット
朝食が食べれない・食べたくない理由と夜の食べ過ぎが与える影響
朝食が食べられない理由:夜の食べ過ぎの影響も考える 朝食を食べられない理由の一つに、夜の食事量やタイミングが深く関係していることが研究で明らかになっています。夜遅くに大量の食事を摂ると、体の消化器官が休むべき時間にフル稼働し、朝になっても... -
女性のための中医学
不妊治療中や妊娠中に温泉に入るのは大丈夫?
温泉は心身ともにリラックスできる場所であり、不妊治療中や妊娠中に温泉に入ることが気になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、不妊治療中および妊娠中の温泉の効果や注意点について詳しく解説します。妊娠率を上げるために温泉を上手に活用す... -
慢性腎臓病(CKD)腎不全と透析治療
慢性腎不全、透析治療、ネフローゼ症候群に対する中医学の診断と対応
この記事では、中医学の視点から慢性腎不全、透析治療、ネフローゼ症候群に対する診断と治療法を詳しく解説します。中医学における「証(しょう)」の概念を理解し、脈診や舌診を通じて患者の状態に適したアプローチを知ることが重要です。初心者の方にも... -
女性のための中医学
不妊治療に行き詰まっていませんか?東洋医学で妊娠しやすい体を作る方法
不妊治療に漢方を取り入れるメリットと基本的な考え方 不妊治療を始めたものの、なかなか妊娠に至らず悩む方も多いのではないでしょうか。不妊の原因は一つではなく、身体的な問題だけでなく、生活習慣やストレスなども影響しています。そんな中、東洋医学...