女性のための中医学– category –

40代女性が「しっかり寝ているのに疲れが取れない」本当の原因とは 「夜はきちんと寝ているはずなのに、朝から体が重い」「休日にゆっくり休んでも、疲れが抜けない」40代になると、このような悩みを感じる方が一気に増えます。 結論からお伝えすると、疲...

夜中に何度も起きる「夜間頻尿」の実態とは 夜中、ふと目が覚めて、「またトイレかもしれない」と思いながら布団を出る。そんな夜が続いていませんか。 夜間に尿意で目が覚め、トイレへ行く状態を夜間頻尿といいます。1回だけでも睡眠は分断され、2回、3回...

「最近、トイレが近い気がする」「仕事中に何度も席を立つのが気になる」「夜中にトイレで目が覚めて、朝がつらい」 40代になると、こうした頻尿の悩みを感じる女性が少しずつ増えてきます。けれど実は、「何回から頻尿なのか？」を正しく知っている方は意...

がんばらない漢方的セルフケア 12月になると、「クリスマスが楽しみなはずなのに、正直しんどい」そんな声を40代の働く女性からよく聞きます。 仕事は忙しさのピーク。忘年会や行事が増え、家でも外でも気を遣う。若い頃のように無理がきかない自分に、少...

40代女性に増える“更年期ゆらぎ”とは？原因とチェックポイント 更年期の「ゆらぎ症状」あるある｜だるい・眠い・心が不安定になる理由 40代に入ると、「理由が分からないだるさ」「夕方になると急に落ち込む」「眠れない」「イライラする」など、心身のバ...

「寝たはずなのに、朝からだるい」——そんなあなたへ 朝起きてもスッキリしない。まるで「体の電池が充電されていない」ような感覚。このような症状が続いているなら、それは“気虚（ききょ）”のサインかもしれません。 中医学では、“気”とは体を動かすエネ...

現代医学＋中医学で読み解く「冬の乾き」と「季節の水分補給」 冬になると、指先が割れたり、かかとがガサガサしたり。「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、乾燥の原因は外の空気だけではなく、体の中にもあるのです。 くすりの厚...

温泉は心身ともにリラックスできる場所であり、不妊治療中や妊娠中に温泉に入ることが気になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、不妊治療中および妊娠中の温泉の効果や注意点について詳しく解説します。妊娠率を上げるために温泉を上手に活用す...

不妊治療に漢方を取り入れるメリットと基本的な考え方 不妊治療を始めたものの、なかなか妊娠に至らず悩む方も多いのではないでしょうか。不妊の原因は一つではなく、身体的な問題だけでなく、生活習慣やストレスなども影響しています。そんな中、東洋医学...

更年期とは何か？ 更年期とは、女性が閉経前後に経験する身体的および精神的な変化のことを指します。一般的に、40代後半から55歳くらいまでの期間が更年期とされています。この時期に起こる変化は、エストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が急激に減少する...