女性のための中医学– category –

「寝たはずなのに、朝からだるい」——そんなあなたへ 朝起きてもスッキリしない。まるで「体の電池が充電されていない」ような感覚。このような症状が続いているなら、それは“気虚（ききょ）”のサインかもしれません。 中医学では、“気”とは体を動かすエネ...

現代医学＋中医学で読み解く「冬の乾き」と「季節の水分補給」 冬になると、指先が割れたり、かかとがガサガサしたり。「毎年のことだから仕方ない」と思っていませんか？でも実は、乾燥の原因は外の空気だけではなく、体の中にもあるのです。 くすりの厚...

温泉は心身ともにリラックスできる場所であり、不妊治療中や妊娠中に温泉に入ることが気になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、不妊治療中および妊娠中の温泉の効果や注意点について詳しく解説します。妊娠率を上げるために温泉を上手に活用す...

不妊治療に漢方を取り入れるメリットと基本的な考え方 不妊治療を始めたものの、なかなか妊娠に至らず悩む方も多いのではないでしょうか。不妊の原因は一つではなく、身体的な問題だけでなく、生活習慣やストレスなども影響しています。そんな中、東洋医学...

更年期とは何か？ 更年期とは、女性が閉経前後に経験する身体的および精神的な変化のことを指します。一般的に、40代後半から55歳くらいまでの期間が更年期とされています。この時期に起こる変化は、エストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が急激に減少する...

女性の体は「7年ごと」に変化する：漢方の知恵から見た健康とアンチエイジング 女性の体は「7年ごと」に変化する——この概念は漢方（中医学）の知恵から生まれたものです。女性の体は「7の倍数」で節目を迎えると考えられ、それが健康と美容、そしてアンチ...

質問：流産や中絶の経験があると、妊娠しづらくなるのでしょうか？ 回答 流産や中絶の経験があると、「もう妊娠しづらくなってしまうのでは？」と心配される方が多いです。しかし、基本的には心配しすぎる必要はありません。医学的には、流産や中絶を経験...

むくみ改善のためのガイド 質問：不妊治療を始めて1年、適度な運動と水を多めに飲むようにしていますが、むくみを改善したいのですが、どうすれば良いでしょうか？ 私は今年39歳で、夫は47歳（今年48歳）です。不妊治療を本格的に始めて1年半になります。...

睡眠負債とは？ 睡眠負債とは、必要な睡眠時間に対して実際に取れていない睡眠時間がたまっていくことを指します。例えば、1日に7〜8時間の睡眠が必要な人が毎晩5〜6時間しか寝ていないと、毎日1〜2時間の「睡眠負債」が蓄積されていくということです。短...

不妊治療中に「お酒」や「タバコ」をやめない理由とその影響 不妊治療中にお酒やタバコをやめることは、妊娠率を高めるために非常に重要です。しかし、やめない方がいる理由や、それによる影響について正確に理解することが必要です。本記事では、Q&A...